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![疼痛治療]()
www.theqi.com... 正確的說法是：前腔室症候群。罹患後，小腿前側脛骨周圍的組織會變得很敏感， 產生有如剃刀刮過小腿脛骨般的疼痛。不同的是，小腿肌肉拉傷是過度使用的結果。經常發生在跑步者身上。 治療方法 ... 訓練小腿肌肉，建立好防衛。 雙腳站直，以桌子 ...瀏覽：1440 -
![USTYLE - 超－－慢跑 別懷疑，跑很慢也能瘦！]()
www.u-style.com.tw「超慢跑」是一種強度適中的運動，而且自己一個人就能跑，不用擔心拖慢同伴的速度，對工作忙碌、無法長時間運動的人來說，「一個人慢跑」所獲得的成就感，也是養成超慢跑 ...瀏覽：930
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日期：2024-09-11
＊肌肉拉傷（Muscle Strains） 肌肉拉傷大致可分為三個等級：輕度、中度、嚴重拉傷。 一，輕度的肌肉拉傷，只是少數的肌纖維斷裂，對肢體功能影響不大，且容易 ......
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日期：2024-09-07
運動員常發生後大腿肌拉傷，且演變至慢性發炎。後大腿肌(膕繩肌)包括三條肌肉：半膜肌、半腱肌，和骨二頭肌(長肌與短肌)。這三條肌肉在步態的早期站立期 ......
![KT專欄[7] 小腿疼痛(Calf Strain) - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_44.jpeg)
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日期：2024-09-07
2012年8月30日 ... 如果您對以上敘述不陌生的話，很可能您的小腿已經拉傷(calf strain) 了。 症狀. 簡單
來說，我們小腿肚是由兩個不同的肌肉群組成：淺層的腓腸肌 ......
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日期：2024-09-07
2012年6月12日 ... 什麼是膕繩肌腱拉傷？ 指膕繩肌腱的肌肉纖維受到過度拉扯或撕裂的傷害。 有什麼
症狀？ 在運動時，小腿的後側會有劇烈的疼痛。 紅腫或瘀血。...
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日期：2024-09-14
小腿肌肉拉傷最正確的說法是：前腔室症候群。罹患後，小腿前側脛骨周圍的組織會
變得很敏感， 產生有如剃刀刮過小腿脛骨般的疼痛。不同的是，小腿肌肉拉傷是過度
......
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日期：2024-09-13
沒錯, 小腿拉傷了,比較靠近 小腿肚下方的話,我判斷是比目魚肌 拉傷, 這跟我今年初的 拉傷 ......
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日期：2024-09-08
名古屋馬拉松的開賽時間比起臺北的路跑賽顯然對客戶友善很多。 9:00才開賽，開賽6點左右起床就好，反觀台灣的大小路跑賽， 多是一大早六七點開賽，這對主辦單位的管理上可能比較輕鬆， 但對於參加者就不人道與方便，幾乎前一天都要熬夜 ......
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日期：2024-09-07
你是個熱愛跑步，所有馬拉松都得報名去跑才會感到生活充實、生命圓滿的老手跑者嗎？你是個對跑步有愛，雖......
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