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![跑步生活25問(下)]()
ri.search.yahoo.comA12：這是新手常發生的問題，尤其是平常沒有運動習慣的跑者，除了肌肉酸痛 ... Q14：跑步時小腿 突然抽痛怎麼辦？A14：跑步時因肌肉抽筋所導致的疼痛感是很常見的，抽筋的原因很多，通常是肌肉強度不足、電解質攝取不足，或是天氣太冷使得肌肉硬化 ...瀏覽：955 -
![小腿酸痛]()
ri.search.yahoo.com初期練跑, 小腿為什麼會酸痛呢? 跑步是大家喜愛的一個運動項目, 但有些人在初期進行跑步練習以後, 小腿酸痛得很厲害, 這是什麼回事呢? 對身體有什麼害處呢? 其實, 這是一種正常的生理現象, 一般人在練習初期, 都有這樣一個過程.瀏覽：493
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瀏覽：617
日期：2024-07-09
跑步是大家喜愛的一個運動項目,但有些人在初期進行跑步練習以後,小腿酸痛得很厲害,這是什麼回事呢?對身體有什麼害處呢?其實,這是一種正常的生理現象,一般人在練習初期,都有 ......
瀏覽：307
日期：2024-07-08
小弟是新手不知道是不是姿勢不對還是甚麼原因太肉腳,跑完3k小腿前側的肌肉都會痠痛,腳掌向上抬就酸痛之... ... pomvan wrote: 小弟是新手不知道是不...(恕刪) 1.姿勢 2.強度 你如果要問這問題, 最好先描述一下你跑步多久了?...
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日期：2024-07-03
跑步腿酸痛> < 發問者： ~ Mimi ~ ( 初學者 5 級) 發問時間： 2005-09-30 19:27:11 解決時間 ... 幼童半夜小腿抽筋~~~ 先生跟前妻生的小孩健保可以放我這嗎 有關腳復健+牙齒問題(已北部佳 ......
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日期：2024-07-05
路跑完，兩條腿酸痛兩天了，怎麼辦?沒辦法跑步，連走路都很吃力，蹲下來也是，請問要如何改善?以後路跑前要怎麼做才能預防這種情形?...
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日期：2024-07-03
導致身體很快達到肌肉疲勞及酸痛。建議漸漸的增加跑步 的速度會讓身體有充分的時間熱身，降低運動傷害，避免當時及隔天的肌肉酸痛，也會使身體較有效的利用脂肪的能量達到塑身的效果。 ......
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日期：2024-07-03
運動傷害 小腿酸痛 十多歲的青少年正是活動性大的階段，所從事的球類運動不外乎籃球、棒球、羽毛球、網球...等需短距離頻繁跑跳等動作的球類運動，所以下肢小腿酸痛的情形時有所聞。...
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日期：2024-07-09
最近又開始恢復跑步了 但大約跑3000左右以後 小腿前方(外側)就會開始酸 且只有左小腿會這樣 請問... ... 我也會這樣子啊，剛開始跑還沒熱開的關系 我個人認為這跟用腳跟著地有點關系 所以我都儘量用前面著地，不過還不太熟就是了...
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