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日期：2024-07-07
英國婦女貝卡‧瓊斯(圖左)過去相信慢跑減肥反而越跑越胖，直到改做朱莉亞教練(圖右)的短時間高強度運動，才終於嘗到變瘦的滋味。(圖／翻攝自健身教練Julia Buckley部落格) 國際中心／綜合報導 「為什麼我每天都努力慢跑...
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日期：2024-07-08
Ustyle 先前專訪過深受跑步啟發的藝人 歐陽靖，聽聽她的故事，你會發現跑步帶來的不止是健康的身體與生活，還有更多無形的精神力量。都市中的人們普遍缺乏運動，大部份習慣運動的人只好上健身房。...
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日期：2024-07-10
洪湘庭的個人網站，分享關於跑步機與滑步機(漫步機)的比較、兩性愛情、婚姻家庭、親子育兒、兒童發展、教養教育、健康養生、休閒旅遊…各種生活實用資訊。...
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日期：2024-07-07
書名：從走路開始，全馬破4的路跑全攻略：日本國民馬拉松教練金哲彥，教你跑得更穩更快更省力，還能減重，練成不易復胖的好身材！，原文名稱：3時間台で完走するマラソン，語言：繁體中文，ISBN：9789573274605，頁數：256，出版社：遠流，作者 ......
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日期：2024-07-10
Swing bar調整系統 任意選擇想要訓練的部位 4段式搖擺調整系統，透過握把與跨距的調整，想要訓練什麼部位通通一台搞定，是您最有效率的訓練伙伴！ 提臀‧腿後肌肉訓練： 想提臀、瘦大腿，就把握把加長，增大步伐幅度、就像上坡一樣踩踏，強化後半 ......
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日期：2024-07-11
你在跑步時會緊握拳頭嗎？還是你天天跑步，可是卻不見減重和健身成效呢？原來跑步大有學問，除了跑步姿勢，跑前的準備也很重要。只要留意幾個小動作，就能輕鬆打造完美身 ......
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日期：2024-07-05
想進入科學化訓練的跑者千萬別錯過《丹尼爾博士跑步方程式》這本書！即將在2014年11月1日上市！ 《跑者世界》(Runner's World)雜誌評選「最佳的跑步訓練書籍」， 在雅馬遜網路書店「田徑類書籍」暢銷排行榜也登上第五名。...
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日期：2024-07-08
Chanson強生運動科技 - 跑步機、健身車、飛輪車、按摩椅、桌球檯、重訓器材專業品牌，讓人們擁有健康的每一天 ... 專屬陪伴，成效持續，完美人生 強生Chanson除了提供全方位的健身器材商品及售後服務外，也期待能提供您一對一的運動健康管理服務。...
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