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    減肥島物語: 快走運動：比慢跑更適合減肥喔！ - yam天空部落
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    日期：2024-08-02
    體重 X 2.2卡 = 快走30分鐘消耗的熱量 。因為下半身的脂肪比例，以臀部最多，其次是大腿，小腿的最少。相反的，小腿 ... 減肥教師： 1.快走沒有慢跑 那麼劇烈，可以持續更久的時間，燃燒更多的脂肪。2.快走也不像慢跑容易過度消耗體力，回家後晚上會 ......
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    減肥島物語: 快走運動：比慢跑更適合減肥喔！ - yam天空部落
    瀏覽：1288
    日期：2024-07-30
    效果：每天快走1個半小時，三個月可瘦10公斤。【卡片說明】每次 ... 減肥海報如同戰爭的檄文，列出必瘦的理由，會激發我戰鬥的動力！ 島上課程 ...... 體重X 2.2卡= 快走30分鐘消耗的熱量。 ... 現在20歲 早餐三角飯糰2XX卡+波密or無糖豆漿1XX卡...
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    使用跑步機運動減肥，可以達到效果嗎？ - Yahoo!奇摩知識+
    瀏覽：602
    日期：2024-08-03
    覺得自己有點胖，而想買台跑步機在家跑步運動（不想出外跑步） 不知道 .... "曾經我 胖到100多公斤，用過了很多減肥產品跟吃減肥藥(反正你想的到的 ......
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    瘦大腿/我的大腿變瘦了~~ - 蘇琦-FG 醫美纖體討論區- FashionGuide華人 ...
    瀏覽：917
    日期：2024-08-02
    每天洗澡時按摩,加上擦乳液時堆大腿一個月,並且配合每天一個小時的運動(跑步機 用快走的方式+踩腳踏車)我的大腿真的變瘦了~~(每天消耗400卡左右)這次的我, ......
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    [分享]為了拍婚紗的減肥之路~~瘦了23公斤!!!(產後媽咪快來看!!!) - 非 ...
    瀏覽：932
    日期：2024-08-01
    母乳餵到寶寶11個月大(所以怕沒在產後6個月內瘦下來的媽咪別擔心喔，努力一定 可以~ ... 橢圓機結合跑步機和登山機的功能，瘦大腿和屁股超有效!...
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    【。(健身器材) LAFIT幸福馬拉松跑步機~ 家裡小空間也能用跑步機最 ...
    瀏覽：1257
    日期：2024-07-30
    2014年7月29日 ... 最近我根本是啟動了轟俊(Home GYM)的計畫啊~~ XDD 因為我終於把跑步機成功 塞進家裡了~ 而且還是 ......
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    瘦大腿(內外側)跟臀部，要買健身車(腳踏車)還是跑步機? - Yahoo!奇摩知識+
    瀏覽：1484
    日期：2024-07-27
    瘦大腿內外側跟臀部要買健身車(腳踏車那種)還是 跑步機(單純用走的那種)??使用這些機器可否讓我的腿變成鳥仔咖 ......
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    關於可以加強瘦大腿的束褲?!,這樣可以瘦大腿嗎？-跑步機→小腿肌
    瀏覽：315
    日期：2024-07-30
    關於可以加強 瘦大腿的束褲?!,這樣可以 瘦大腿嗎？- 跑步機→小腿肌-關於可以加強 瘦大腿的束褲?!,這樣可以 瘦大 ......
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