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2014年11月17日 ... 例如說小胖子想減肥的運動，就建議從跑步機開始~~ XD. 因為機器會 ... 機XDD).
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日期：2024-09-04
因為體力不好，我想要用"走"跑步機來瘦身，請問步伐該多大才能瘦到大腿、屁股呢?
要走多久?小腿會不會變長肌肉?...
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日期：2024-09-02
减肥最好的方法是有氧运动，有氧运动中最方便有效的要数慢跑，但是很多人每次都
坚持不了，最多跑10分钟就气喘吁吁的 ......
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2009年1月15日 ... 正確跑步機瘦腿的方式: 1. 後腳跟先著地 2. 跑步後要做拉伸運動來鬆弛肌肉 3. 長
時間快步走,不要慢跑...
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