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![使用跑步機健身要關注速度與心率- 文匯資訊]()
info.wenweipo.com2011年12月23日 ... 究竟應該怎樣正確地使用跑步機？其實跑步機上最常見和最需要瞭解的就是速度、 路程、卡路里消耗量. ... 2015年5月12日星期二香港： ℃. 設文匯網 ...瀏覽：370
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2014年1月3日 - 假設跑步機上的速度為1~10，現在你讓自己在8或9的速度上進行短時間的衝刺，會發生什麼事呢？你會減掉更多的脂肪。美國西安大略大學的研究， ......
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標題[問題]女生跑步機速度. 時間Tue Aug 13 11:37:40 2013. 我有一個女生好朋友她跟我說她最近在上健身房慢跑跑六公里32分鐘請問這樣是真的嗎? 她很高，167 ......
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標題[討論] 跑步機速度VS實際路跑速度. 時間Sun Jun 23 23:45:36 2013. 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未 ......
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日期：2024-07-12
我自己是覺得 跑步機的 速度跟距離都是給你自己跟自己比的相對值 強度有慢慢進步就好了 畢竟就算你在 跑步機上面 ......
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日期：2024-07-06
圖 片 品名及規格 零售價 型號: ST-100 摺疊式跑步機 Motor: 0.5HP DC motor with PWM controlling system *Speed range: 0.5 to 7 km/h *Programs: 3 motion models *User weight: 70kg *Running area: 900 x 390mm *Running belt: 1910mm x ......
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日期：2024-07-10
之前都是在社區的健身房跑步時間是一小時速度8公里坡度是最高這幾天都用跑步機
的人很多我只好到......
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日期：2024-07-06
買了台電動跑步機想用快走減肥法剛開始每天走40分鐘~50分等減到一定程度遇到
停滯期時再增加時間從第......
![[跑步機訓練] 有效率的跑步機間歇訓練帶你突破速度瓶頸｜ 運動筆記 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_19.jpeg)
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日期：2024-07-12
2014年9月13日 ... 圖片來源：BH 馬拉松屬於耐力性運動，很多市民跑者是因為健康而開始跑步，跑得也
比較隨興，狀況好時跑快一點，疲勞時慢慢跑，但只要能持續規律 ......
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