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![跑步，該怎麼跑？學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！-金石堂網路書店]()
www.kingstone.com.tw跑步，該怎麼跑？學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！,Pose Method of Running,作者:約翰．羅伯遜,出版社:臉譜文化,ISBN:9789861205502 ... 作者 top 作者介紹 約翰．羅伯遜 John Robson 居住在佛羅里達州的大西洋沿岸，他的住處離邁阿密海灘的 ...瀏覽：390 -
![跑步／正確跑步姿勢 你做對了嗎？ - 小心運動傷害 - 樂活LOHAS - udn健康醫藥]()
mag.udn.com【內容摘自《運動黃金20分鐘：前20分鐘效益最大，練核心肌群非必要，伸展反而帶來反效果》，作者Gretchen Reynolds／譯者詹雅惠，三采出版】 沒有人知道是否有能夠降低運動傷害風險的「理想姿勢」，科學研究也尚未找出漂亮瀏覽：1500
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日期：2024-07-09
正確跑步姿勢讓小腿變細 (2008-07-24 08:15:47) var $tag=\'愛在中國行,健身,小腿,無氧運動,短跑,膝關節,時尚\';... ... 很多人喜歡跑步卻又不敢跑步，因為越跑小腿越粗。難道小腿變粗是跑步的錯嗎？ 跑步的確會使小腿變粗，短跑運動員的小腿就都很粗壯 ......
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日期：2024-07-07
跑步運動已經持續三年了要說怎麼才是 正確的 跑步姿勢，還是有一段差距，每次練跑時總是會稍微注意一下腳步的踩踏讓每一步都能夠很輕鬆的著地避免受到傷害， ......
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日期：2024-07-09
全场精华］热身赛-阿扎尔卢卡库双双破门... 妖爷们. 10,4139. 06:17. 巴西传奇！当年的贝 ......
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日期：2024-07-09
慢跑主要是為了讓身體健康，可是有些人卻愈跑愈累，甚至膝蓋受傷，這都是因為跑步姿勢不正確使然。Nike Training Club的訓練老師Danny Wang建議，如果不是為 ......
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日期：2024-07-10
何謂正確姿勢. 慢跑姿勢不正確時，可能因力量用在不對的地方，而產生運動傷害。 慢跑的姿勢各式各樣，每 ......
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日期：2024-07-13
但是我覺得用此姿勢跑步似乎對於腳掌連接小腿的部位造成很大壓力因為累積了
很多"墊腳尖"的停格畫面 ......
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日期：2024-07-14
2013年2月19日 ... 其他較早完成的研究則發現，微微向前傾的跑步姿勢(傾斜不超過十度)似乎會抵消
呼吸時耗費的力氣，讓 ......
瀏覽：1420
日期：2024-07-12
書名：郭老師的跑步課：從入門到進階，300個正確的跑步要訣，語言：繁體中文，ISBN：9789573272946，頁數：240，出版社：遠流，作者：郭豐州，出版日期：2013/11/01 ......
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