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![想跑得又快又遠？提高你的「乳酸清除率」 ｜ 運動筆記| tw ...]()
tw.running.biji.co2012年8月10日 - 自1970年代起，乳酸便受到嚴厲指責，認為過量的乳酸堆積會導致跑者在比賽最後的速度慢了下來。後來，才發現身體在比賽後段因肌肉疲勞像個 ...瀏覽：328 -
![美指新主張跟惱人的灰指甲說拜拜: 全民健康基金會]()
www.twhealth.org.tw灰指甲治療可分為口服藥物、外用藥劑、指甲油劑型與外科手術拔除指甲等類別，在口服藥物方面，有療黴舒（Lamisil）、適撲諾（Sporanox）等，療黴舒約1天服用1顆， ...瀏覽：1154
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跑步减肥是一种方便又有效的减肥方法，但并不是所有人都能够通过跑步来达到理想的减肥效果，这是为什么呢？事实上，只有采用正确的跑步减肥方法来跑步， ......
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生命不息，减肥不止！对于健康减肥的人来说，运动是最佳的选择！跑步是最简单易行的运动之一，时常是我们首选。跑步减肥虽简单，但也要注意技巧。否则只会 ......
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跑步是人類的本能。由一萬年前用於逃避野獸，至到今天用來保持身體健康；從泥土到今天的柏油路，亦由赤腳演變成穿鞋跑步。在此你會找到正確的選鞋方法，以及不同的跑步 ......
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指導單位：北海岸及觀音山國家風景區管理處。主辦單位：TVBS集團。承辦單位： 台灣鐵人三項有限公司。協辦單位：台灣耐力運動協會。 ... 1. 活動時間為 上午9:00-11:00，以200人為一梯，每梯次限時20分鐘內完賽，利用號碼布顏色區分為四個梯次進行。...
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2014年1月24日 - 慢跑主要是為了讓身體健康，可是有些人卻愈跑愈累，甚至膝蓋受傷，這都是因為跑步姿勢不正確使然。Nike Training Club的訓練老師Danny Wang ......
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2014年3月19日 - 一張圖告訴你正確跑步方法(組圖). 【阿波羅新聞 ... 每天只要堅持5分鐘，勝過跑步1000米！(組圖) · 五個 ... 一張圖 | 正確 | 跑步相關新聞. 一張圖得知 ......
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日期：2024-07-31
2013年8月27日 - 正確的跑姿是不會讓膝蓋或其他部位的關節產生疼痛減少運動傷害。當然很多的跑者確不知道正確的跑步姿勢而帶來了不必要的運動傷害，不但沒有 ......
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