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![想要跑步減肥能瘦多少 - Yahoo!奇摩知識+]()
ri.search.yahoo.com想要跑步減肥能瘦多少 發問者： 匿名 發問時間： 2011-04-04 10:20:20 解決時間： 2011-04-12 19:09:14 解答贈點： 20 ( 共有 0 人贊助) 回答： 13 評論： 0 意見： 2 [ 檢舉 ...瀏覽：1273 -
![減肥島物語: 慢跑減肥法 ：1個月能瘦3.5公斤 - yam天空部落]()
ri.search.yahoo.com【休學時代的減肥日記】為了完成減肥大業，我選擇在大一下學期的時候休學。這段時間，使用的是慢跑減肥法，一個月就瘦3.5公斤。話說讀完高中三年，考上一所私立大學的資管系。當同班同學大多考上公立大學，...瀏覽：1369
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日期：2024-09-29
請問跑步減肥有效嗎？那一天至少要跑多少呢？可是跑步小腿會結石要怎麼按摩呢？那飲食要怎麼控制呢？要怎麼吃才不易胖呢？那睡前做哪些運動呢？我現在164。5公分～體重好像66公斤我現在極需要減肥請各位大大幫幫我...
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日期：2024-10-01
跑步減肥,也要跑對了才行 “根據自己的節奏來跑步的話，其實就不會那麼辛苦，即使對自己的體力沒有信心，最初從散步開始也完全沒有問題，”運動教練坂結真二解釋道。尤其重要的是邁出第一步。...
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日期：2024-10-01
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日期：2024-10-02
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日期：2024-10-02
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日期：2024-09-29
跑步是這樣減肥的 跑步屬於有氧運動。跑步減肥就是在有氧代謝狀態下做運動，從而達到消耗肌體多餘脂肪、減肥瘦身的目的。有研究數據表明，當體力活動的消耗達到每天239千卡或每周1313～1673千卡時，如果在運動後不再加餐，攝入額外的熱量 ......
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日期：2024-09-26
跑步減肥一個月可減多少?? 發問者： MOON ( 小學級 4 級) 發問時間： 2011-03-02 04:08:09 解決時間 ... 要瘦多少,, 還是要看你自己的代謝能力ㄚ！像 我是個過度肥胖的人，我試過許多減肥的方法 ......
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日期：2024-09-28
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