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![慢跑完右腳踝痛 (第1頁) - 訓練與慢跑 - Mobile01]()
www.mobile01.com小弟今年30，身高176，體重71 最近開始接觸慢跑 以前偶爾會跑，但都是穿籃球鞋跑 一次大約都3K... ... 我之前也扭過 多做 單腳深蹲的動作，跳繩，爬樓梯(往上爬練大腿和暴心臟)，下樓梯墊腳尖下 會有幫助，跑的時候不舒服就停下來用走的，可以 ...瀏覽：920 -
![跑步跑到腳踝痛，怎麼辦？ | Sportsoho 運動版圖]()
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跑步腳踝痛的相關公司資訊
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日期：2024-07-27
黑指甲被不少 跑步 者視為「勳章」，認為是跑的夠勤的象徵，邱品齊強調，由於指甲會生 ... ，膝蓋軟骨已經全部磨光光，罹患退化性關節炎，只能手術置換 ......
瀏覽：329
日期：2024-07-24
好發脛後肌腱功能不全的問題，主要是因反覆性傷害或過度使用脛後肌肌腱所導致，包括過重、扁平足或足部曾受傷等都可能為高危險族群；旗山醫院復健科主治醫師曾正浩指出，通常會出現足踝後內側疼痛腫脹、肌腱壓痛、後...
瀏覽：807
日期：2024-07-28
我也有類似的問題... 但是部位和大家不太一樣!! 我是痛在"腳跟後外側" 不是腳底板,腳跟或腳踝 而且..... 睡醒剛落地時最痛!! Why??? (我沒有尿酸或痛風的問題) 是運動姿勢不正確? 鞋子不合適? 最近想找機會去問問醫生!...
瀏覽：377
日期：2024-07-24
因為這樣的關係，所以我不太敢加重運動量，深怕會影響後續即將參加的比賽，但 ... 腳踝內側會痛，會不會是鞋帶綁太緊，跑鞋壓迫到腳踝的關係?...
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日期：2024-07-25
【聯合晚報╱記者陳麗婷整理】 問：我體重75公斤，為了減重最近每天跑步10到15
公里，大約花一個半小時，幾天後開始出現腳踝、膝蓋外側疼痛，但搞不清楚是關節 ......
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日期：2024-07-27
小弟最近的起心肝 跑步, 因放低好好好耐啦...所以先用快步行咁行左三星期...然後逐少加入 跑步混快步行....至最 ......
瀏覽：728
日期：2024-07-23
... 就不能再動了，也要減少走動的機會，先用濕毛巾敷著，再去看醫生。造成原因通常是 腳踝 ... ：瑜珈、健走（ ......
瀏覽：801
日期：2024-07-29
今天下午就覺得怪怪的不知道市我走路有問題還是怎樣就是 腳踝附近內側痛(左腳)那時候還好因為趕時間我不得不用 ......
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