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![臺安醫院 » 惱人的膝蓋痛～髕骨軟化症]()
www.tahsda.org.tw王小姐任職於外商公司，上班天天都需要穿著高跟鞋，近日來在上下樓梯時感覺膝蓋有痠軟疼痛的感覺，吃了一段時間止痛藥，症狀時好時壞。李媽媽生過三個小孩，屬於典型家庭主婦，做家事的時候常會覺得膝蓋疼痛，尤其是在蹲跪的動作時，症狀更為 ...瀏覽：889 -
![運動相關好站04-慢跑者膝部疼痛的預防與復健[轉錄網路文章] @ I'm JOEL ~ I Run , Therefore I am ~ :: 痞客邦 PIXNET ::]()
joelwu.pixnet.net[轉錄網路文章] 慢跑者膝部疼痛的預防與復健 台北市萬華 西園醫院復健科主任 鄭玉慧 (原文刊登日期:2004/6/25) 慢跑一向是深受國人喜愛的運動，因為它不須要特別的技巧及 ...瀏覽：1031
![運動相關好站04-慢跑者膝部疼痛的預防與復健[轉錄網路文章] @ I'm JOEL ~ I Run , Therefore I am ~ :: 痞客邦 PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_42.jpeg)
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日期：2024-07-25
今年跑完東京馬後 一個月後又跑了新竹馬(第六馬) 跑完後休息了幾天再去練跑,發現膝蓋不太舒服 上網看了一些資料,發現是跑者膝這個毛病,也是我第一次得這個症頭 目前只要是沒跑步的時候都沒捨麼感覺,但一去練跑,一公里以內就會感覺膝蓋 ......
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日期：2024-07-22
syh95 wrote: 熱身不夠或是賓骨磨擦...(恕刪) 借小弟亂入一下, 我在國中跟高中時經常打籃球, 蹦蹦跳跳的結果, 就是現在左膝蓋怪怪的. 除了不太能跑步, 踩腳踏車, 就連坐久一點(膝蓋一直彎著), 都會覺得不舒服,...
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日期：2024-07-28
2014年6月26日 - 跑步時若膝蓋不舒服可以戴著護膝跑. 護膝請挑選類似排球員用的款式, 只要膝蓋不適感消逝就拿掉護膝. 運動效果是能用跑的就不要用走的, 快跑又 ......
![[EST專欄] 跑步戴「護膝」保護膝蓋可能適得其反@ 健康達人 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_22.jpeg)
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日期：2024-07-23
2012年11月30日 - 節錄自運動筆記，作者EST，2012-11-30 喜愛跑步的朋友，多數都有膝蓋附近的問題，有些人會聽從醫師建議帶護膝或使用臏骨帶，但是如果錯誤 ......
![[保健教室]髕骨股骨疼痛症候群（髕骨外翻、髕骨軟化、跑者膝、前膝痛） @ 台中學善物理治療所 :: 痞客邦 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_17.jpeg)
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日期：2024-07-24
物理治療師 高巧宜 撰 (圖片來源：www.huffingtonpost.com) ↑髕骨股骨疼痛症候群常見於跑者，俗稱跑者膝 簡介 髕骨股骨疼痛症候群(Patellof...
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日期：2024-07-22
Patellofemoral pain syndrome — otherwise known as anterior knee pain and runner's knee — is the most common running injury, accounting for roughly 20 ......
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