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![連日來跑步運動健身，我現在右膝蓋有些酸痛，該怎麼處理？ - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com連日來 跑步運動健身，大概兩個月了，每天都跑，除了下雨我現在右膝蓋有些酸痛，並不是那種很痛的，只是微微的痛感(再 ...瀏覽：481 -
![跑步膝蓋酸痛，跑步膝蓋會痛，跑步膝蓋酸商業情報資訊搜尋]()
www.twpage.org跑步膝蓋酸痛相關商業資訊，收羅 跑步膝蓋酸痛、跑步膝蓋無力、跑步膝蓋保養、跑步膝蓋受傷、孕婦膝蓋酸痛有關的資訊。 ... 督洋生技-健康、運動器材 ...瀏覽：449
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日期：2024-11-14
提問者採納: 你可能是以前沒有鍛煉過,所以不會發力.導緻傷痛.你也要明確自己到底是骨頭節痛,還是筋肉痛. 你如果是筋肉痛,可以減少運動量,如果是骨節的 ......
瀏覽：1429
日期：2024-11-12
請問這部位的筋，應該是吧，會拉痛，是甚麼原因呢??? 操場滴PU跑道，如果慢慢跑可以跑多圈一點，... ... 這是我 ......
瀏覽：741
日期：2024-11-16
喔對。我忘了說我每次跑完都會拉IT BAND，請上網查'it band stretch' 個人是跑完拉，跑完一定要拉！！！ 我剛開始跑也痛過膝蓋，以為完蛋了。最近改痛縫匠肌。 ......
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日期：2024-11-13
跑步膝蓋酸痛 跑步膝蓋 跑步膝蓋痛 跑步膝蓋會痛 長期跑步膝蓋負荷 跑步膝蓋外側 跑步膝蓋肌腱發炎 跑步膝蓋疼痛 原地跑步膝蓋 跑步膝蓋痛怎麼辦 跑步膝蓋外側痛 ......
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日期：2024-11-15
滿意答案: 不要在 跑步機上面 跑步 。 跑步機長時間用很不好的。對人的膝蓋關節是很有害處的。而且還沒有自然風，沒有戶外運動好 。你還是多休息幾天 ......
瀏覽：743
日期：2024-11-14
2013年9月7日 ... ... 你的練習計畫可能是一開始跑3-5公里，然後想說慢慢加長跑的距離，這聽起來很
合理，但往往開始訓練兩三個星期後，開始有膝蓋痛、腳痛之類的「 ......
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日期：2024-11-17
2013年12月24日 ... [轉錄網路文章] 十五種對付膝蓋痛的辦法減輕體重. ... 下列的運動不難辦到，且不像
膝蓋痛那麼難受。 ... 然後，作點有氧運動──原地跑步或走路。...
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日期：2024-11-15
Knee injuries are neither inevitable nor debilitating for runners. In fact, most knee
pain from running is easily corrected if properly managed....
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