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        請問這個收納盒裡面可以放乾燥劑嗎? 以前拿到完賽獎牌沒在注意後來發現會生鏽(銅鏽 ...
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    日期:2024-07-07
    跑者想知道最重要的事情莫不過於 我該用多快的速度來練跑 這裡提供了一些訓練項目及所應該使用的配速。 以下先對各項練習項目做內容說明,再用最後的配速表找出你應該使用的練習配速 Easy runs 輕鬆的跑步...
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    日期:2024-07-12
    2013年11月28日 - 答案就是"配速(Pace)",這是跑步新手較為陌生、卻是影響比賽結果最重要的因素之一, ......
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    日期:2024-07-14
    2012年7月13日 - 跑者可能還不習慣賽前的減量訓練,或全身充滿了腎上腺素,導致配速不當,打亂了一切計 ......
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    日期:2024-07-08
    這次練習目標是2~7K要配速跑6分速,跑完回到家把miCoach PACER同步之後,才發現出來的數字很漂亮 ......
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    日期:2024-07-12
    跑步訓練要領&配速表. 一、跑步訓練目標: 10公里的練習。 二、採每週五天練習方案:專業練習跑步一週要六 ......
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    日期:2024-07-07
    其實,跑步時的配速是不可或缺的。比賽時,如何配速當然是競爭成績快慢的「策略」 ,即使在平時,為了能 ......
    瀏覽:337
    日期:2024-07-08
    在马拉松运动的训练中常使用的一个概念,配速是速度的一种,是每公里所需要的时间。配速=时间/距离。...
    瀏覽:1305
    日期:2024-07-08
    2014.06月份累積里程: 256 K 練跑里程: 25 K 很久沒跑過傍晚的比賽了,下午兩點多下起超大雨心想等一下四點出門會不會已經 淹水了?搭捷運到行天宮站轉接駁車到8號水門會場,時間還很充裕就先休息不急...