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日期:2024-10-13
騎腳踏車是以人力行進最省力、最有效率的方式,瘦不了什麼滴! 要想瘦,把騎車的時間用於走路、慢跑,都會瘦比較多;因為人力利用率比騎腳踏車差,會消耗較多的熱量。 另外騎腳踏車會粗大腿,而大腿則是所謂的下半身心臟;要健康還是 ......
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日期:2024-10-09
5款Android路程計算軟體,幫你計算自行車騎了多遠 2011-07-30 04:19:31 作者:林澤民 責任編輯:admin 來源: 瀏覽次數: [字體:大 中 小] 智慧型手機可以拿來當作導航系統已經不稀奇,凡是有車的朋友,自然都會下載一套來試是看,當然,也包含機車與 ......
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日期:2024-10-11
書名:挑戰自我的鐵人三項訓練書:游泳、自行車、跑步三項全能運動指南,語言:繁體中文,ISBN:9789862353219,頁數:208,出版社:臉譜,作者:徐國峰,出版日期 ......
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日期:2024-10-09
小弟民國94年體重100公斤,2月開始登山減重,半年時間減至85公斤左右,然後體重就在85加減1公斤上下徘迴,96年7月參加社區辦的體重控制班隊,並以飲食控制及登山運動來達到減重的目標,每日記錄進食熱量、運動消耗熱量、體重等資料,並 ......
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日期:2024-10-10
2007年4月2日 ... 騎腳踏車與跑步的差別 兩者屬於『有氧運動』依照不同的強度也可以得到很 ... 消耗的
熱量:跑步消耗的熱量一小時在600卡以上,這也要看心跳的快慢 ......
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日期:2024-10-07
noruas:PS 不知道原波的騎車環境是哪? ... mixedcat:有人知道騎一趟烘爐地大約
消耗多少熱量嗎?我想知道 ... 推illkids:我覺得跑步消耗熱量比較快....
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日期:2024-10-12
但是依照這樣的方式慢跑,減肥效果還是不佳,體重未明顯減少,倒是擔心膝蓋以後
要吃維骨力才行,小弟回想起高中時代騎腳踏車上下課的時候瘦 ......