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  2024-12-15
  
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  跑步生活25問(上)
  
  跑步雖是最沒有條件限制的運動，但想要更輕鬆的維持跑步習慣，就要清楚掌握一些跑步的相關疑問，不管是訓練相關、飲食和可能遇到的運動傷害，我們搜羅所有跑者最常遇到的問題，一次解答所有疑惑！
  
  2024-12-14
  
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跑步 - 維基百科，自由的百科全書

日期：2024-12-13

跑步的定義是指陸生動物使用足部，移動最快捷的方法。它在運動上的定義是一種步伐，有時雙腳都不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。田徑馬路上跑步馬拉松越過國家的跑步以跑步為基礎的運動 [編輯] 足球 ......

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跑步時十大錯誤

日期：2024-12-18

跑步時十大錯誤回單騎百科 1. 呼吸太淺：節奏平穩及輕鬆的呼吸可以使您提升的運動表現。請切記跑步時一定要保持深呼吸，建議最好用鼻子吸氣，吸到腹部再用嘴巴將氣慢慢吐出來。腹式呼吸可以讓您在跑步或者從事任何其他運動時達到全身放鬆及 ......

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跑步 - 新聞搜尋結果

日期：2024-12-14

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跑步 - 中華百科 - 跑步介紹

日期：2024-12-13

,釋義詞目跑步英語 run 拼音 pǎo bù 基本解釋 1. [run;march at the double]2. 見“跑”3. 按照規定姿勢往前跑跑步走詳細解釋按照規定姿勢往前跑。茅盾《......

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跑步一百點

日期：2024-12-13

跑步一百點 50 點要訣、50 點禁忌跑步，是近年來時興的健身運動。一套輕鬆的運動衣，一雙輕鬆的慢跑鞋，不需其他的任何裝備，就可以開始跑步了，這是國內外每年有愈來多的人加入跑步的行列，但是，你有沒有想過，這項看來簡單的運動，有許多該 ......

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跑步，該怎麼跑？學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！-金石堂網路書店

日期：2024-12-18

跑步，該怎麼跑？學會「姿勢跑法」，提高跑步效能、不受傷！,Pose Method of Running,作者:約翰．羅伯遜,出版社:臉譜文化,ISBN:9789861205502 ... 作者 top 作者介紹約翰．羅伯遜 John Robson 居住在佛羅里達州的大西洋沿岸，他的住處離邁阿密海灘的 ......

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