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日期：2024-12-13
由員林鎮公所、彰化縣員林獅子會、員林鎮體育會主辦。國際獅子會300-C3區各分會、永靖獅子會、員青獅子會、大慶青少獅會、員林高中青少獅會、永工青少獅會、員林國小、彰化縣體育總會、彰化縣警察局員林分局、彰化縣消防局第二大隊、財政部中區 ......
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日期：2024-12-14
terewong @z900624 這份校刊年份我已經畢左業，不過有興趣睇埋佢、其 […] 12 hours ago z900624 百聞不如一見(個目錄) http://postimg.org/image/rj491r5a9/ http://postim […] 1 day ago 平帆 七年前的沙埔村美景確實很有畫意，親眼見過已經無憾；那 […] 1 day ago...
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日期：2024-12-14
名額已滿，多謝支持。The quota is full, thank you for your support! 合辦機構： 油尖旺民政事務處、油尖區康樂體育會、旺角區文娛康樂體育會 協辦機構： 油尖旺社團聯會、油尖旺區 ......
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日期：2024-12-17
(一) 指導單位：新竹市政府。 (二) 主辦單位：國碩科技、碩禾電材。 (三) 協辦單位：國立清華大學、鄭宏輝市議員服務處、新竹市政府教育處、交通處、城市行銷處、新竹市警察局、新竹市環保局、新竹市衛生局、遠東新世紀化纖總廠馬拉松社、錸德 ......
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日期：2024-12-16
Interval Running Training 間歇跑是由跑與休息交替進行而組成的訓練課，跑時的強度或速度通常比整課都是連續跑時要大、要快。休息時多進行較輕鬆的活動（走或慢跑）而較少完全停止下來。 間歇跑訓練法的原理...
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日期：2024-12-20
跑步技巧 1000米跑應註意的事項 中長跑的幾種專門性練習方法 返迴首頁 中長跑跑步技巧與訓練-1500米 如何在一個星期內快速提高1000M和800M成績 1500米跑步技巧： 一 賽前註意: 1.賽前30分鍾喝一些高濃度的葡萄餹水（葡萄餹是單餹可迅速消化吸收直接 ......
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日期：2024-12-14
400米中距离跑：简单的说就是要将一定的速度保持住，并且在最后要加速冲刺。所以
前一百米要用70％的速度跑，然后下面 ......
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日期：2024-12-19
2010年8月21日 ... 400米，跑的时候注意呼吸和脚步节奏的配合，基本上一吸一呼脚的配合是6-8步。在
这个频率下尽量大步， ......
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