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日期:2024-08-01
每天按摩百會穴100次可長壽 除鞋臭腳臭的幾個小竅 治人體“三高”偏方 比洗牙更好 教你5 分鐘消滅牙垢 告別洗腎透析的秘方 耳鳴耳聾不可怕,黑木耳加鮮蔥花...
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日期:2024-08-06
抱膝矯正法(壓膝矯正法) 矯正的目的(效果) 注意事項 矯正股關節、骨盆、脊椎 伸長背部肌肉 矯正脊椎的左右彎曲 在夜晚就寢前、早上起床時進行。 在腰痛或疲累時都有效。...
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日期:2024-08-05
可以在家裡立刻進行的「自我矯正法」 自我矯正法不像整骨療法、推拿或整體療法那樣把一切都交給治療者,而是要患者自己注意日常的動作,矯正骨骼系統和肌肉系統的歪斜,每天持續朝正常狀態發展的動作進行運動,創造真正的健康體。...
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日期:2024-07-30
... 就永遠都不會再受傷了。「跪膝法」的作用就是引導您的血液到達膝蓋的部位,讓它
氣血活絡,潤滑膝蓋關節,這比吃維骨力還更有效、更快速。「跪膝法」有二種做法....
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日期:2024-07-30
2014年2月10日 ... 另外,大陸的研究發現,光跪著不動,不但瘦不了,還可能傷膝。利用跪膝法緩慢行走
,才能甩肉。跪膝法行走必須先在地板鋪軟墊,然後用膝蓋慢慢往 ......
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日期:2024-08-03
2014年1月5日 ... 跪膝法可改善膝蓋疼痛,其原理如下:軟骨就像一塊吸滿水分的海棉,. 當我們利用跪
膝法,膝蓋提起放下時,以身體重量自然往下壓,. 軟骨裡面的 ......
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日期:2024-08-01
跪膝法--膝蓋不好的人看過來 這是個引血下行的絶妙方法;氣血不易一下子引到腳底
,那就先引到膝蓋,膝蓋氣血充足,離腳底腹法也就不遠了;在一個不太軟的床上、 ......