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日期:2024-08-05
跳繩是一項極佳的健體運動,能有效訓練個人的反應和耐力,有助保持個人體態健美,從而達到強身健體的目的。 運動量因個人體質而定,跳繩節拍快慢皆可。 運動時手、足、腦並用,有助加強身體四肢的運動量及靈敏程度。...
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日期:2024-08-03
請問跳繩的好處與壞處?? 發問者: 小白=﹏= ( 初學者 5 級) 發問時間: 2006-02-04 23:18:15 解決時間: 2006-02-08 22:44:27 解答贈點: 5 ( 共有 0 人贊助) 回答: 2 評論: 0 意見 ......
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日期:2024-08-08
跳繩有哪些好處和壞處? lddrlyjq 在天空部落發表於05:27:19 | 行業知識 好處很多:跳繩最佳燃脂法一、跳繩的益處:跳繩每小時消耗體內熱量約1000卡路里,并且使人心律維持在與慢跑大致 ......
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日期:2024-08-02
跳繩的好處有哪些可以瘦小腹嗎 ?還是受到大腿或小腿平均要跳多久才能達到瘦身的功效除了這些還有其他的好處嗎或是其他的壞處請幫我一一舉例 謝謝...
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日期:2024-08-03
你有任何關於跳繩的壞處 膝蓋,3餐飲食方面的問題,我想減肥,受18公斤,請告訴我有效的長高秘訣 勿po網路文章的相關資料都在這裡。...
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日期:2024-08-01
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