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![國立臺灣體育學院教育學程中心實習（代理）教師試教教案（格式）]()
ctw.rfjh.kh.edu.tw：這是指由一個人迴旋短繩，而另一人選擇最恰當的時機加入跳躍的方法。三、分組活動 [跳繩接力賽] 分組,跑步跳20公尺折返,回起跑線時就換下一位同學接力,每一位同學都要輪到,看最後那隊先完成全程者, ...瀏覽：1287 -
![不要再誤會跳繩了！ - 康健雜誌179期]()
www.commonhealth.com.tw這樣跳繩最聰明，既不傷膝蓋，還可增加骨質密度。 問身邊朋友對跳繩的印象，最多人反問：「跳繩很傷膝蓋吧？」長庚醫院復健科主治醫師林瀛洲立刻以慢跑作比較，點破這個迷思，「跳繩對膝蓋的衝擊比慢跑小。」 他瀏覽：758
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日期：2024-08-25
3366小遊戲為你提供最新的巧虎跳跳繩小遊戲，免費下載巧虎跳跳繩小遊戲，並同時提供最新小遊戲攻略，教你順利闖關。在線免費玩巧虎跳跳繩小遊戲，馬上來3366小遊戲吧 ......
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日期：2024-08-29
跳繩技巧 是這樣的 中考體育跳繩是必考項目 每分鍾170個優秀 怎麼練習？？ （我現在每分鍾能跳130個） 要想提高一分中鍾跳繩成績，應在這三方面加強訓練。 一、在技術方麵包括：用繩的長短、抓繩方法、用腳（單腳交換跳或雙腳並腳跳）方法、跳繩 ......
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日期：2024-08-26
2011年4月6日 ... 彈跳力相信是籃球運動最重要的其中一項體能，以前聽到有很多人為了 .... 的原理)，
但本人認為成效較微，因跳繩的效果主要在於強化「連續」彈跳的 ......
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日期：2024-08-28
網友提出「跳繩有助於彈跳力的增加嗎?」的問題。 ... 我們在3月末有籃球比賽我希望
能在這段時間內增加我的跳躍力如果各位知道怎麼訓練跳躍力的話請教我一下.謝謝
......
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日期：2024-08-25
我目前國一的狀態～想增加彈跳力，所以每天都在跳跳繩，可是每次頂多跳到８０就累
了，請問依照國一的體力要跳到幾下才能比較有效的增加彈跳力呢？...
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日期：2024-08-27
跳繩有分哪個牌子比較好用嗎？ = =還是該怎麼挑選好的跳繩？希望可以買比較好
一點的，才不會跳一下子後就壞掉！2. 跳繩對長高有用嗎？3. 跳繩對跳躍力會更強 ......
![[一般] 跳繩是練跳躍力的好方法嗎? 第1 頁:: NBA :: 勁爆美國職 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_05.jpeg)
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日期：2024-08-27
跳繩是長高的好方法喔 跳躍力的話...不清楚耶,沒聽說過 最簡單的方法就是去跳籃板
,雙手高舉,原地往上跳,一直跳. 簽名檔 ......
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日期：2024-08-23
這是出版於1988年「五星訓練專書(Five-Star Basketball Drills-Conditioning Drills)」
裡的文章，提供給讀者參考；裡頭除了跳躍動作之外，還包括跳繩、跳繩名稱、跳繩 ......
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