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日期:2024-08-06
我想請問大家 跳繩1000下 可以消耗多少熱量?之前看的文章 大家都是說10分鐘可以消耗75卡而已 Q_Q可是 我跳這1000下 包含休息時間 大概只花了我15分鐘左右這可能和我之前有訓練過 有關 ^^: 所以比較快~所以我很想知道1000下可以消耗多少熱量? 之前 ......
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日期:2024-08-01
跳繩 1000下 ( 每天 ) 小腿會長肌肉嗎 - -?那跳1000下之後ˇ 會減少差不多多少的卡路里 ?還有什麼比較簡單又不用花錢的減肥方式 .. ? ... 檢視圖片 減肥重點: 手臂、腹部、背部、腿 動作: 俯臥,後背繃直,用前臂和腳趾支撐身體,頸部與後背在一條 ......
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日期:2024-08-06
想知道每日跳繩1000下的網友問了有哪些問題嗎?關於,請問要怎快長高,體重身高如何增加的問題都歡迎到這裡找答案。...
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日期:2024-08-01
提供給大家囉 ~ (跳繩減肥法) *方法: 每天跳繩1000下 *成效: 3天可瘦下1.5公斤 (喝醋減肥法) *方法: 買一般天然醋加入適量蜂蜜和水調勻,每天早上喝一杯 ......
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日期:2024-08-02
每日跳繩1000下...會減到咩部位??我會跳到好熱...不過唔知係咪可以減肥呢? ... HELLO 我最近都減肥 我得20歲..本身做開WAITER,但因為好喜歡食野.. 所以肥左好多,有時返工都好唔方便 我有諗過減肥, 試過節食同做運動,但都唔成功,...
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日期:2024-08-03
網友問題 我想減肥所以我爬文發現跳繩1000下可以減肥 跳繩1000下已經三天的我...我才減不到一公斤耶.. 非常ㄉ微小...我ㄉ飲食也盡量在控制 要怎樣才能更有效率捏 跳繩一千下很 ......
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日期:2024-08-08
最後唯一能讓我在家做運動的…只有跳繩了!! 剛開始跳時…三、四十下就可以讓我停下來喘噓噓!沒辦法再繼續~ 不過從上週五開始…我已經可以每天來個1000下嘍~...