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![跳繩 - 中華百科 - 跳繩介紹]()
wikiyou.tw, 跳繩是一種非常有效的有氧運動。它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優點。跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態 ...瀏覽：675 -
![每天跳繩1000下 男童月長1公分 - 孩子的成長 - 親子寶貝 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com跳繩，可健身，醫師說，還可促進小朋友長高。 本報資料照片／記者陳正興攝影 每天跳繩，可讓孩子長高。一名八歲男童，一年內長不到兩公分，檢查發現生長激素不足，遠低於正常數值，但男童靠著每天跳繩一千下，四個月瀏覽：1206
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日期：2024-06-21
我想請問大家 跳繩1000下 可以消耗多少熱量?之前看的文章 大家都是說10分鐘可以消耗75卡而已 Q_Q可是 我跳這1000下 包含休息時間 大概只花了我15分鐘左右這可能和我之前有訓練過 有關 ^^: 所以比較快~所以我很想知道1000下可以消耗多少熱量? 之前 ......
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日期：2024-06-26
跳繩 1000下 ( 每天 ) 小腿會長肌肉嗎 - -?那跳1000下之後ˇ 會減少差不多多少的卡路里 ?還有什麼比較簡單又不用花錢的減肥方式 .. ? ... 檢視圖片 減肥重點: 手臂、腹部、背部、腿 動作: 俯臥，後背繃直，用前臂和腳趾支撐身體，頸部與後背在一條 ......
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日期：2024-06-26
想知道每日跳繩1000下的網友問了有哪些問題嗎？關於,請問要怎快長高,體重身高如何增加的問題都歡迎到這裡找答案。...
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日期：2024-06-26
提供給大家囉 ～ （跳繩減肥法） ＊方法： 每天跳繩1000下 ＊成效： 3天可瘦下1.5公斤 （喝醋減肥法） ＊方法： 買一般天然醋加入適量蜂蜜和水調勻，每天早上喝一杯 ......
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日期：2024-06-19
每日跳繩1000下...會減到咩部位??我會跳到好熱...不過唔知係咪可以減肥呢? ... HELLO 我最近都減肥 我得20歲..本身做開WAITER,但因為好喜歡食野.. 所以肥左好多,有時返工都好唔方便 我有諗過減肥, 試過節食同做運動,但都唔成功,...
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日期：2024-06-23
網友問題 我想減肥所以我爬文發現跳繩1000下可以減肥 跳繩1000下已經三天的我...我才減不到一公斤耶.. 非常ㄉ微小...我ㄉ飲食也盡量在控制 要怎樣才能更有效率捏 跳繩一千下很 ......
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日期：2024-06-26
最後唯一能讓我在家做運動的…只有跳繩了!! 剛開始跳時…三、四十下就可以讓我停下來喘噓噓!沒辦法再繼續~ 不過從上週五開始…我已經可以每天來個1000下嘍~...
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