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sports.sina.com.cn2014年5月7日 - 郑多燕是韩国最火健身女皇，出生于1966年，身高162cm、体重49kg。 .... 说回来，郑 多燕减肥操属于一般有氧健身操，消耗热量大约是360-460大卡/ ...瀏覽：1100 -
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www.bdodo.com請問一下喔...不認識的朋友們-跳 鄭多燕30分鐘可以 消耗多少'' 熱量''. 如果我跳的時間加起來有跳90 分鐘-請問可以 ...瀏覽：521
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日期：2024-07-24
2012年12月26日 - 真正開始跳鄭多燕體操是11/26 , 昨天是聖誕節, 我不但沒吃大餐, 還在家邊跳 ... 就讓身體燃燒的熱量大於吃進的熱量, ... 減掉一公斤要消耗7700卡,....
![[心得] 神奇的鄭多燕有氧 - 看板 FITNESS - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_11.jpeg)
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日期：2024-07-23
跳鄭多燕一個半月了 體重原本的158/55 降到54 不過吃多一點又會變回55 完全沒有瘦下來的感覺 ... 『基數』/ 600 * 自己的體重 * 活動時間＝活動消耗卡路里 07/24 11:28 → sweetic:有氧的基數大約是60左右 ......
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日期：2024-07-28
跳鄭多燕的DVD一片可以消耗多少卡路里？我通常是跳小紅帽和小灰灰 ... 樓上媽咪好強，運動量很足，一定保持的很好。鄭多燕dvd其實如果每個月跳個20天x200卡，持續下去，平均2個月還是最少能瘦個1kg，一年跳下來少説也加減瘦個5、6kgs耶， 不過這是針對 ......
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日期：2024-07-24
1。請問,如果每天固定在22:00~23:00跳"鄭多燕瘦身操 這樣可以消耗多少熱量?2。那這樣持續4個月,估計可以瘦多少公斤? （如果三餐正常吃，只禁油炸及飯麵等主食，其他正常）3。如果配合禁澱粉，油炸類及晚餐改吃一顆蘋果， 這樣4個月 ......
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日期：2024-07-29
拒絕任何減肥產品的廣告。請問跳鄭多燕的運動跳多久能消耗500卡路里/天?又或者是你有跳鄭多燕的瘦身經驗跳多久,從幾公斤瘦到幾公斤還有飲食如何控制真的很想瘦下來,請踴躍 ......
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日期：2024-07-23
我看到很多親都再跳鄭多燕健身操 今天也跳了一次 跳的鄭多燕1 好累啊 好不容易才堅持下來 感覺比跑步還累 但半個小時熱量只消耗100多卡麼？ 這樣的話還不如跑步呢 我一個小時快走6公裡按照5公裡的速度算還能消耗500卡左右呢...
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日期：2024-07-26
跳鄭多燕有用嗎? 如果你每天只跳15分鐘 但飲食沒減少 正餐吃點心吃宵夜（我舉例啦） 吃了好多熱量 確只花15分鐘運動 這樣消耗的會夠嗎 我158、43 7月時胖 bdodo.com 史上最強悍 日記減肥法 .減肥日記.卡路里日記.元氣市集 |窈窕曲線...
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