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日期:2024-07-03
雙手握拳,用指關節處敲打大腿外側,從圖面上環跳-->膝陽關這四個藍點處用力敲打 ,我是大概 ... 各位產後媽媽,相信你們全聽過什麼產後六個月內減肥黃金期對吧!...
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日期:2024-07-10
除了健身運動外,還有一套自己制定的減肥食譜鄭多燕減肥餐,也許大家並不熟悉, 所以今天纖媚小編就要與 ......
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日期:2024-07-07
要說韓國產後減肥最成功的辣媽是誰,相信大家都會選擇美魔女鄭多燕,生完孩子後的鄭多燕因為身材沒有恢復而被丈夫抱怨,她自創的減肥健身操,在3個月內成功減肥,身體沒有絲毫贅肉,甚至還有性感的小腹肌。除了 ......
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日期:2024-07-03
2012年6月20日 - 所以我給了我自己三個月的時間減肥. ... 還每天花3小時以上的時間騎腳踏車運動 ..... 每天都被同事、朋友、家人、親戚,取笑刺激,每次減肥都沒成功過,因為我太愛吃了, 但我 ......
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日期:2024-07-10
2014年7月11日 - 鄭多燕的瘦身操,大概是除了跑步外,想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。 我的私訊裡也非常多女生朋友詢問我,一休我想減肥, ......
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日期:2024-07-10
昨天在跳鄭多燕的健身舞(我自己取名的)時 ... 健身舞.針對腹部) 所以一開始跳請選擇這個比較好~~~~ 這個跟15分鐘的體操我是天天都會跳已經持續四個月了 ... 照道理說做一個月應該會瘦小腹...
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日期:2024-07-06
做了一個月的「鄭多燕」~心得報告+一點點的腹肌雛型 .... 在還沒發文之前我也做了好幾次的鄭多蓮運動一開始是他的15分鐘瘦身操做到後來好像沒什麼感覺就從網 ......
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日期:2024-07-04
2014年6月9日 - 決定來跳跳很有名的韓國辣媽鄭多燕(YOUTUBE上都有喔!) 鄭多燕. 大概是因為 ... 所以之後是跟著鄭多燕的啞鈴操做+墊上操. 現在因為是Chalean ......