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![瘦了20公斤，彷彿年輕20歲（Vidy） - iFit 愛瘦身]()
www.i-fit.com.tw2013年1月4日 ... 分類: 瘦成功. 標記: 瘦身 ... 一天一次，我是選踏步機踩40分鐘。 瘦身時遇到 ... 希望 我的分享，能讓更多想減肥的朋友們，也能健康瘦身成功。 瘦下來 ...瀏覽：1310 -
![[心得] 17公斤減肥心得文- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊]()
www.ptt.cc後來我在無名的減肥文章中看見了踏步機減肥法， 當下就在嘉義版徵了一個 ..... admirer:兩個減脂成功的女性板友剛好在前後兩天各PO了一篇減脂 ...瀏覽：1419
![[心得] 17公斤減肥心得文- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_47.jpeg)
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踏步機減肥成功的相關商品
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日期：2024-08-06
就我自己本身而言~我已經踩踏步機有兩年了~. 我一共減了13公斤~而且因為運動的
關係~所以減掉的全都是脂肪~不像一般只是靠飲食瘦身的~大多瘦掉的 ......
瀏覽：475
日期：2024-08-02
自從2月減肥到7月，好不容易終於完成改變自己的第一步 ... 蟲爺減肥的過程中，
對於飲食是否有特別的控制呢？ ... 減重30公斤之路～運動篇-踏步機（減肥-1）. 沒錯
，5 ......
![[轉載]瘦20kg的減肥小心得@ 媚的天空一角:: 痞客邦PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_13.jpeg)
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日期：2024-07-31
再高中三年級快畢業時才開始減，所以是在暑假期間減肥的開學後就成功瘦下來了
.... 方法，不用在外面跑步、也不會冷到皮皮挫但會達到運動的效果，就是使用踏步機...
瀏覽：814
日期：2024-08-02
2008年10月21日 ... 但若要同時考量方便性與上述的運動原則，個人推薦"踏步機"。 .... 不過根據日記減肥
法使用者說法~耐心紀錄是可以看到成功的那天~這幾天運動都 ......
瀏覽：1188
日期：2024-08-04
2012年9月1日 ... 昨天做了一下功課~搜尋到這兩款算是比較平價的踏步機~有媽咪買過嗎? ... 減肥
還是要靠少吃多動像我是有多動但是沒有很積極少吃所以體重一直 ......
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日期：2024-08-05
騷莎踏步機減肥瘦身成功哪裡買?消耗熱量?效果好嗎?是否傷膝蓋? 最近情人節快到
，加上年後一波減肥潮，. 超多網友在詢問企鵝踏步機的相關問，. 今天就我所了解 ......
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日期：2024-07-31
十一年前減重成功後, 不但養成了每天紀錄飲食內容、量體重的習慣, 還勤做運動。剛
開始是每次快走30分鐘, 後來買了踏步機之後, 不是每天踩, 就是一個禮拜最少三次, ......
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日期：2024-07-30
剛開始每次的有氧運動中加入10分鐘肌力運動，譬如，踏步機30分鐘＋啞鈴操10
分鐘。 .... 策略11 成功減肥後維持每週3天運動運動是減肥最有效又最持久的方法。...
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