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![減肥島物語: 【網友經驗】踏步機運動，能夠緊實大小腿肌肉- yam天空部落]()
blog.yam.com它被我踩的很髒)如果要成功減肥是需要運動的，因為靠節食瘦的，會很容易復胖(真 的)。 ... 水腫虛胖型(5) · 「刮痧消腫法」 (6) · 「泡澡減肥法」 (7) ..... 島主你好~我也是用 踏步機減肥~瀏覽：722 -
![減肥島物語: 我自創一個好方法，踩踏步機再也不怕小腿變壯了 ...]()
blog.yam.com2011年9月9日 - 網友笑嘻嘻：我踏步機已經買了，是前後踩的但沒有扶手的那種，因為我都一邊踩， 一邊奮力搖晃手臂跟腰部~~~~想瘦它們!!...瀏覽：474
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日期：2024-08-02
踏步機減肥： 每天看電視踩踏步機，他甩掉肥油42 公斤 炎熱季節遊泳減肥全攻略 夏季游泳減肥的絕招 5種簡單運動讓你隨時瘦 瑜伽六式 輕輕松松趕走贅肉 每天跳繩200下 僅兩個月就減30斤 瘦腰瑜伽 輕松消滅腰部贅肉 ......
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日期：2024-08-05
踏步機是也很適合剛開始減肥的人去執行的減肥運動，也算是溫和的減肥運動，不但對腳踝和膝蓋的負荷很低還可以燃脂緊實下半身線條。...
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日期：2024-08-04
沒錯，5個月狂甩30KG...其實認真點，我想應該不用5個月吧，大家也知道我是隨性的人... 嚴格算從99/2/1～99/6/31，體重98～68KG（目前約70） 也沒想到會短時間瘦 ......
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日期：2024-08-03
踏步機減重 發問者： 粉粉 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2009-08-30 21:57:19 解決時間： 2009-09-03 15:36:35 解答贈點： 10 ( 共有 0 人贊助) 回答： 1 評論： 0 意見： ......
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日期：2024-08-06
請有經驗的人分享一下吧 ^^如何使用踏步機達到瘦身效果佳 ... 這個是很差的運動減重方式，踏了1000下才42大卡..一公斤7700大卡 沒有什麼運動可以有效率的瘦下來 醫生說的:少吃多運動，重點在"少吃"...
瀏覽：459
日期：2024-08-01
2009年11月1日 - ... 踏步機。其實選踏步機真的沒什麼學問，說穿了只要踩起來"順腳"就好，不過因為我買過幾台，也吃過. ... 以前看過你的文章後，有成功減重!!! 可是瘦 ......
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日期：2024-08-05
Can You Lose Significant Weight Using a Mini Stepper? What Are the Health ... How Soon Will You See Weight Loss Results When Stair Climbing for Exercise?...
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