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![減肥島物語: 【網友經驗】每天踩踏步機30分鐘，腰和大腿都瘦了好多 ...]()
blog.yam.com(2011-07-24) 減肥教師： 前後踏步機對於瘦腿比較有效，如果你是想瘦腿就買前後型 的。 如果不是，那左右踏步機就可以了， ...瀏覽：1190 -
![減肥島物語: 【個人經驗】小腿有肌肉的人，不適合使用左右踏步機 ...]()
blog.yam.com減肥海報如同戰爭的檄文，列出必瘦的理由，會激發我戰鬥的動力！ 島上課程 ...... 其實都可以耶，如果要買，我建議買LAFIT 全能活氧踏步機， 或是上圖那種有扶手的 ...瀏覽：707
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日期：2024-09-08
2011年12月2日 - 踏步機減肥成功,踏步機減肥blog,踏步機減肥法,踏步機減肥效果,lafit踏步 ... 機減肥, lafit踏步機,踏步機推薦salsa機,騷莎踏步機,踏步機效果,企鵝踏步 ......
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日期：2024-09-07
我覺得可以買美 腿機 運動的話真的在家裡拿個小凳子登階都可以做 倒是運動完後的按摩比較麻煩 如果妳的肉又是稍微按一下就會瘀青的人 買美 腿機會比較適用唷!!!(我也好想要一台 ......
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日期：2024-09-09
2011年9月1日 - 所以快走瘦小腿的效果比較小，尤其是對小腿有肌肉的人來說。 ... 這個運動能有效消耗小腿脂肪，也不用擔心會像踏步機或快走運動會壓迫小腿肌肉 ......
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日期：2024-09-11
這樣子加上踩的很輕~小腿的負擔自然變小~ 肌肉就不會變大~只會變得有彈性~比較緊實~但不會變粗~. 踏步機等於是在爬階踢的作用~ 所以對於提臀瘦大腿很有用~...
![[瘦身] 只要簡單幾個小步驟 瘦腿跟我這樣做@ 人妻. 宅. 德國小 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_27.jpeg)
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日期：2024-09-07
廢話不多說馬上來分享我的瘦腿秘訣吧! 我本身有在踩踏步機的習慣 就是小小台可以搬來搬去的那種 平常都會踩個1000下左右 但有時看影集就可能會踩到1500下...
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日期：2024-09-10
那時候像發了瘋似的，好象是受了什麼刺激(具體是什麼我也忘記了)每天回來包上保鮮膜在踏步機上運動，於是我的瘦腿史就隆重的拉開了序幕。 第一階段：關鍵詞： ......
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日期：2024-09-07
網友發問： 請問一下! 若是下半身肥胖，踩踏步機是否能達到功效呢? 板主回覆： 基本上是可以的。踩完30分鐘之後，全身都會出汗，全身脂肪都會燃燒到，下半身肌肉也會緊實。但做有氧運動是全身脂肪都會跟著減少，如果是下半身肥胖的人使用，上半身...
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日期：2024-09-08
推腹法可以瘦肚子和小腹，還能一次刺激人體全部12條經絡。膝蓋走路對 瘦 大腿 ... 請問公園的滑步機和前後型 踏 ......
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