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日期：2024-07-08
今年流行窄腿褲，從紐約的模特街拍到日韓發布的秋冬新款女裝，剛剛裹住腳踝的褲腿，配上淺口或者細帶的坡跟鞋，都是最熱門的裝扮。可細腿褲最挑身材，搞不好就把錐子褲穿成了蘿卜褲，要想徹底跟一次風，瘦腿是......
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日期：2024-07-12
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日期：2024-07-10
2011年9月1日 - 所以快走瘦小腿的效果比較小，尤其是對小腿有肌肉的人來說。 ... 這個運動能有效消耗小腿脂肪，也不用擔心會像踏步機或快走運動會壓迫小腿肌肉 ......
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日期：2024-07-07
2011年9月9日 - 網友笑嘻嘻：我踏步機已經買了，是前後踩的但沒有扶手的那種，因為我都一邊踩， 一邊奮力搖晃手臂跟腰部~~~~想瘦它們!!......
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日期：2024-07-10
這樣子加上踩的很輕~小腿的負擔自然變小~ 肌肉就不會變大~只會變得有彈性~比較緊實~但不會變粗~. 踏步機等於是在爬階踢的作用~ 所以對於提臀瘦大腿很有用~...
![[心得] 減肥瘦下來的分享 - 精華區- 批踢踢實業坊](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_16.jpeg)
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日期：2024-07-11
大腿和小腿的線條整個變的很好看... 雖然體重沒什麼變...可是整個人看起來硬是瘦了一點!! 踏步機我天天踏30分鐘左右(約2000下)...每天都狂飆汗的(我都光溜溜踏耶)....
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日期：2024-07-10
廢話不多說馬上來分享我的瘦腿秘訣吧! 我本身有在踩踏步機的習慣 就是小小台可以搬來搬去的那種 平常都會踩個1000下左右 但有時看影集就可能會踩到1500下...
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