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![減肥島物語: 原地踏步：緊實腹部和臀部肌肉，還可增加肺活量- yam ...]()
www.google.com.tw2012年8月18日 ... 如果說要減肚子，或是鍛練腹部肌肉，那原地踏步可能比仰臥起坐還要有效喔~~ 【 運動方法】 ... 可以在家邊看電視邊踏步20-30分鐘，當成減肥運動。瀏覽：1326 -
![減肥島物語: 踏步機運動： 每天看電視踩踏步機，他甩掉肥油42公斤 ...]()
www.google.com.tw麻糬人從7年前的94公斤減到如今的52公斤怎麼辦到的？ 我的方式是：用踏步器！ 而且是在家裡的電視前。或許有人會問我說為什麼不要出去跑步？ 那我先問你：...瀏覽：1173
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瀏覽：875
日期：2024-07-10
不好意思..它被我踩的很髒)如果要成功減肥是需要運動的，因為靠節食瘦的，會很
容易復胖(真的)。而且身體也會變得不健康、常生病。但運動減肥的方式，成果會比較
......
瀏覽：768
日期：2024-07-03
核心提示：運動減肥是最有效的減肥方法之一，那么，做什么運動減肥效果最好呢？
下面，小編推薦的原地踏步運動減肥法既簡單又有效，而且不受任何場地的限制， ......
![[瘦身]雪子的減肥方法分享@ GucciYukiko的甜蜜樂園:: 痞客邦PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_35.jpeg)
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日期：2024-07-05
首先雪子重拾過去減肥時會做的. 晚上九點開始. 原地跑步+原地踏步+扭腰+蹲著
舒緩+搖呼拉圈. 做這5個步驟通常加起來都約1~1.5個小時. 至少原地跑步要半小時
喲....
瀏覽：1278
日期：2024-07-10
2012年11月6日 ... 採取這種減肥方式的人務必慎之｡・ﾟ・( ﾉД`)・ ... 因為這次是要實行一輩子的減肥策略，
. 我寧可 ... 我也會盡量每天抽空散步或是原地踏步40分鐘以上。...
瀏覽：1452
日期：2024-07-04
2011年2月24日 - 40 秒 - 上傳者：strokesmart
原地踏步- 肌肉強化運動雙腳縛上沙包， 原地踏步，配合手部活動即右腳與 ... 专家教 您九宫格减肥法 by 酷6网官方频道Ku6 China ......
瀏覽：353
日期：2024-07-07
329,846条结果 ... 答：病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):我吃饭后就想在原地踏步走能减肥
吗,如果不能,请告诉我原,闻康网寻医问药社区有问必答栏目是全国 ......
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日期：2024-07-06
If you are looking for a way to lose weight, keep it off forever and be healthier,
then the Step Diet is for you. There's no counting of carbs, fat grams, or calories....
瀏覽：857
日期：2024-07-05
Clip it firmly to your belt or waistband, and it will measure every step you take: ... If
you're trying to lose weight, you should aim to burn 600 more calories than you ......
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