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日期:2024-09-10
網友拉拉:版主,你好。我在做貼地式空中腳踏車時,卻發現很難持久欸,總覺得少了
支撐點。我想請問版主在進行這項運動時 ......
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日期:2024-09-05
便宜的健身車 通常都比較吵 可能是用織帶類的在控制強度 這種的噪音大比較大 磁控的是用磁力控制強度 幾乎是沒有聲音的 強度不用太強就不要去看飛輪類的~(其實...所有健身車都有飛論~大顆小顆罷了)...
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日期:2024-09-07
減肥島主: 恭喜你小腿瘦身有成,要瘦小腿的話,踩車輪運動絕對是第一首選,最
適合脂肪型小腿,或是脂肪混合肌肉型小腿 ......
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日期:2024-09-03
運動配合飲食不能減肥的話 那大概只能把肉割掉了 以你的情況來看 再持續下去一定會瘦的 只是瘦的是不是上半身我也不知道XD 運動保持著一定強度連續三十分鐘 一定會有效的 chieh71922 wrote: 1.中餐要在運動前吃還是運動後?...
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日期:2024-09-10
2012年1月30日 - 不然其實小腿只粗了一公分,但是大腿卻少了5公分 .... 所以不會顯小腿粗但是筒圍貼腿的話,小腿跟靴子會連在一起好像整隻腳都跟靴子的筒圍一樣 ......
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日期:2024-09-08
2012年11月22日 - ... 很強。4.效果:每天20分鐘,一個月屁股瘦0.5公分,大腿瘦0.5公分, ... 這個運動原名「空中腳踏車貼地式」,它是空中腳踏車的入門式,就是不抬腰....
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日期:2024-09-06
【台灣新生報/記者蘇湘雲/專題報導】 許多民眾以為在床上做空中踩腳踏車運動可以瘦腿,美兆健康中心(美兆國際健康管理機構)運動管理師許洋溎提醒,空中踩腳踏車動作很 ......
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日期:2024-09-09
如標題因為都在學校採腳踏車(腳踏車機) 希望可以因此達到減肥的效果:D 目前是一星期 ......