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![這樣上健身房才會瘦！5招讓你汗不白流- 康健雜誌123期]()
m.commonhealth.com.twarticle2009年2月1日 ... 有氧運動30～40分鐘：如走跑步機、滑步機、踩飛輪等。 ↓肌力訓練15～20分鐘： 使用肌力器材訓練各肌 ...瀏覽：1224 -
![騎飛輪減肥的重點？ (第3頁) - 運動健身綜合- Mobile01]()
www.mobile01.com我個人也騎飛輪.才約8個月是為減重.增加活力.增加體態的美 但.都輕輕騎.不騎重/不 騎很快的單純流流汗.動一動 (被笑像老人騎車--但.運動的目的 ...瀏覽：812
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有人知道，她也和許多....
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