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日期:2024-07-13
你是否在進行 深蹲(Squats) 或是運動時,膝蓋 會發出聲音呢?到底為什麼呢?一般來說,像是關節、手指、手腕等在長時間沒有活動時,去扭轉或是伸展它時,會發出 響聲,代表該處有 壓力,藉由扭轉或伸展時,去釋放壓力,這種響聲是正常的狀況。...
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日期:2024-07-07
現在路跑、健走非常盛行,因此,門診中多了些主訴膝蓋痛的年輕病患,大家都很擔心是不是關節炎。其實,年輕族群大多都不是關節炎,多是和長時間及負重過度,超出肌腱所能承受的負擔有關。 「醫師,我的膝蓋痛,上...
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日期:2024-07-12
下蹲改善膝蓋痛 - 膝關節沒有力氣、上下樓梯痛怎麼辦?如果沒有受過傷或者風濕,有兩個建議:1,每天做 …Read more » ... 人們常不知不覺被惡氣佔領,磁場受干擾,因此失去明覺(本自清明的本覺),悖離自己,身心運作也無法自在自持,久而久之,視幻 ......
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日期:2024-07-11
不吃藥免開刀 1天1分鐘99%膝痛自然好:17種膝蓋毛病明顯改善 ... 內容簡介 內容簡介 膝痛不是老人病!!! 萬人膝蓋矯正名醫/手技按摩療法始祖‧山田光敏,密技全公開! 動手術也不一定會好的膝痛問題,只要「按摩」、「伸展」就能改善!...
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日期:2024-07-12
我 跑步的頻率大概是 四 五天跑一次 ,一次約10K至13K 左右 從前幾次開始左腳 膝蓋外側的部份開始會 疼痛,想說不以為意 ......
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日期:2024-07-09
彎曲膝蓋時,膝蓋有沒有發出啪的聲音呢? 若是沒有感到疼痛,應該不太會有人特意上醫院吧! 但是,這樣放著不管真的沒有關係嗎? 是否令人感到有點擔心呢? 這次參考『The New York Times』的健康醫療Q&A,由Michael Stuart醫師為大家解答。...
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日期:2024-07-12
我的膝蓋蹲下也會有聲音,去骨科照過X光,醫生說是膝蓋內外側骨頭間隙不一樣的關係 我跑步、深蹲、打球都沒影響,樓主有疑慮就去看醫生,說不定膝蓋痛是姿勢不正確,和蹲下有聲音無關。 參考看看...
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日期:2024-07-07
(圖片來源) 關節響是病嗎?該如何應對呢? 日常生活中或運動時有人常能聽到關節發出「嘎嘎」的聲響 比如蹲起時膝關節有響音;走路時髖關節發出輕輕的「嘎嘎」聲; 轉動脖子時頸椎有聲音;還有人經常玩手指,讓手指發出關節響聲…...