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日期:2024-07-30
2007年10月5日 ... 我一直很喜歡Les Mills的BODYBALANCE™ 課程,它是結合瑜珈(Yoga)、太極(Tai
Chi)、彼拉提斯(Pilates)、肌力訓練、墊上核心訓練,以音樂融入 ......
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日期:2024-07-25
BODYBALANCE 身心靈平衡. 結合了太極、瑜珈、皮拉德斯和冥想等現代人最需要的
課程元素。不但可以訓練柔軟度、核心穩定性、全身肌力和呼吸協調度,還可以保持 ......
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日期:2024-08-01
是藉由身體的伸展與活動配合呼吸的調節,來達到身心保健以及放鬆身心靈的一套
課程,課程中融合了太極、瑜珈以及皮拉提 ......
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日期:2024-08-01
近年來,健身俱樂部正流行著一種名為身心靈平衡運動(body balance)的健身方式。
... 此外,音樂是body balance 的重要元素,一堂11 小節的課程,每一小節依其動作 ......
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日期:2024-07-30
BODYBALANCE™(身心靈平衡)課程是瑜珈、太極與彼拉提斯(Pilates)訓練,可以
增進柔軟度與肌力,讓您感覺到回歸與平靜。 控制呼吸、集中精神,以及將音樂與一 ......
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日期:2024-07-26
身心靈平衡是結合瑜伽,太極,皮拉提斯等運動,它能幫助建立身體的彈性和力量,讓
你感覺集中與平靜。主要內容有控制呼吸,集中專注和搭配音樂的一系列結構嚴謹 ......
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日期:2024-07-28
2013年8月13日 ... 五感療癒系平衡撫慰身心靈 ... 例如,聆聽美妙的音樂,使大腦自然分泌令人感到快樂
的內啡 ... 透過料理、畫作、音樂,每個人都能啟動自我療癒。...
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日期:2024-07-29
據現代科學研究發現,音樂可以穩定情緒,紓解身心的緊張,. 協調全身器官功能, ...
心,增強定力,去除妄念,啟發個人智慧,使身心靈達到平衡。 音樂與禪修同樣擁有 ......