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![減肥島物語: 推腹法：瘦肚子的超級大絕招！ - yam天空部落]()
blog.yam.com而推腹法能提高消化能力，預防脂肪堆積，並且瘦肚子 和小腹。膝蓋走路，能 夠治療膝蓋酸痛和幫助瘦大腿。2.推腹法+膝蓋走路+金雞獨立 俗話說：「人老，腳先老」。一棵樹只要樹根不壞，樹木就不會枯委。所以你 ...瀏覽：621 -
![瘦肚子+練腹肌]的方法 - 花花世界 - 生活花卉園藝論壇]()
flowers.hunternet.com.tw瘦肚子+練腹肌]的方法 瘦身討論區 ... 跳蠅減肥法 每日跳繩一千下 每天可減少0.5公斤，三日則1公斤半! 保持24腰法 只要躺在地上伸直雙腳然後提升，然後放回，勿接觸地面，瀏覽：717
![瘦肚子+練腹肌]的方法 - 花花世界 - 生活花卉園藝論壇](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_25.jpeg)
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日期：2024-07-14
你還在做「不能瘦肚子」的運動嗎？停止！停止！「仰臥起坐」只會讓肚子變「硬」，不是變「瘦」！48歲維持23吋纖腰的日本專業健身女教練，首度驚人大公開：『瘦肚子的運動，只有1個動作，其他都無效！！』 本書作者植森...
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日期：2024-07-08
導讀：現代社會中有很多人因為工作因素，導致在椅子上做太久，容易造成肚子越來越大，肥胖肚子會讓身體的毛病隨之而來，其中心臟病和糖尿病是最常見的，所以飲食運動一定 ......
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日期：2024-07-12
即使已經吃的比以前少， 狂做仰臥起坐、搖呼拉圈，試穿新衣服時，肚子仍然繃出「三層肉」，但尺寸加大一號，肩線又從兩側滑落。 究竟是方法用錯，還是你沒找到害你腰圍一天比一天粗的罪魁禍首？...
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日期：2024-07-07
三 望軀體 3 望腹部 首先看正常腹部的形態，狀態。這是正常的表現，左右對稱，既不突出，也凹陷，肚臍不突出來這樣一種表現。 腹部平坦，對稱，於胸齊平。（圖：腹部平坦的，這個腹部是凹進去的，這一個腹部就是膨隆的。...
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日期：2024-07-14
為什麼會有鮪魚肚子、游泳圈？ 培養自己的瘦腹力前，要先了解自己：為什麼我會有胖肚子？ 胖肚子不會是一個因素造成的，就像一個人之所以會生病通常也不會是單一的原因造成的一樣。因此，想要解決自己的「肚子危機...
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日期：2024-07-10
2015年2月23日 ... 全身上下我最在意的就是肚子 唯獨肚子(小腹)是我最大最大的剋星!! 即使我瘦下來了
臉也變小了!肚子始終還是三層肥油肉 把祕招緊緊記勞!!也可以 ......
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日期：2024-07-11
2014年10月29日 ... 現在人流行瘦肚子， 我舉雙手贊成，而且應該推廣讓人人都來瘦肚子，不管你是男生
或女生！而我支持瘦肚子的理由是為了兼具健康與美感。...
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日期：2024-07-14
2014年10月8日 ... 想靠慢跑來瘦肚子，結果肚子沒瘦成，腰酸背痛的情況卻增加了？人瘦瘦的，但是
小腹就是瘦不下來？工作做不完焦慮熬夜加班，應該消耗很多能量， ......
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