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![迷迭香烤雞腿排飯_低卡減肥食譜 - iFit 愛瘦身]()
www.i-fit.com.tw【艾莉絲的健康瘦身廚房】迷迭香烤雞腿排飯（ 2 人份） 今天要介紹大家一道在家就可輕鬆料理的義式風味餐，使用蒟蒻米替代部分米飯，可有效降低熱量，好吃、低卡又不失飽足 ...瀏覽：559 -
![食譜分享：迷迭香香煎雞腿排@ 鹹妻糧母生活日誌:: 痞客邦PIXNET ::]()
zvg405.pixnet.net2013年4月1日 ... 迷迭香香煎雞腿排簡單又好吃，在家也可以吃到簡餐店的菜色喔!放假時不如捲起衣 袖試試看吧! 材料： 去骨雞腿肉4隻橄欖油4匙鹽巴2.5茶匙(依個人 ...瀏覽：832
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日期：2024-07-23
2010年8月19日 ... (但切記盆土全乾再澆水,且連日大雨可要將他先拿進來~迷迭香怕太濕喔!!!) ... 有一
陣子沒看到艾瑞兒的食譜了,記得我上次學的是剝皮辣椒雞那一道， ......
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日期：2024-07-26
這道菜真的很簡單很簡單!記得Cris剛結婚時我就教她做這道菜 我只是口述他做筆記,結果聰明的Cris回去試做也超成功!! 所以沒信心下廚房的你也一定要試試喔!! 準備的東西,去骨雞腿 ......
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日期：2024-07-24
炸雞排教學,雞排做法part-1,如何做出好吃美味的炸雞排,操作方法:第一步:裹粉..... 將獨特秘方醃料醃製好的雞排取出,醃料口味有..傳統原味香雞排,脆皮雞排(微辣),萊姆口味(檸檬雞排),九層塔口味(蘿勒雞排),蒜味....等 均勻的將粉拍打至雞排上,粉 ......
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日期：2024-07-20
阿基師「紅麴養生小羊排」 詹姆士「迷迭香羊排」 紅麴養生小羊排【阿基師】 食材： 小羊排1副、蛋8顆、薑泥5大匙、九層塔葉數片、雞高湯1大碗、人參鬚(1杯水和1杯酒蒸軟)10枝 調味料： 紅麴醬3大匙、紹興酒1杯(240c.c.)、味醂1大匙、醬油1/2大匙...
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日期：2024-07-22
材料：去骨肉雞腿、黑胡椒、鹽、義大利綜合香料 做法： 1.用刀將雞腿的肉面用刀略剁，把筋切斷，避免收縮。 2.鹽、黑胡椒、綜合香料均勻灑在兩面，讓雞腿排醃入味。 3.鍋子用少許油潤鍋，小火熱鍋，皮面朝下入鍋，蓋上鍋蓋煎5分鐘，再 ......
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日期：2024-07-25
2014年11月12日 ... 一直想要自己動手種香料盆裁，九層塔、甜薄荷、迷迭香、百里香......之類，像中式的
九層塔、香菜，一次只需要用一兩株，去菜市場買菜的時候跟菜販 ......
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日期：2024-07-21
將切末的迷迭香與調味料拌勻後，均勻的抹在去骨雞腿上，按摩5分鐘，接著放回冰箱
備用（我通常是要煎的前一天醃好）. 02. 起油鍋，先刮掉雞腿排上的調味料，鍋內放 ......
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