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兩個時間做運動，減肥效果翻倍！ - homespa - 痞客邦PIXNET
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日期：2024-10-13
兩個時間做運動，減肥效果翻倍！ “減肥”幾乎是每一個人尤其是女 孩子，無論胖瘦，都有的共同經驗，胖的人，如果生活型態沒有改變，無論是節食或 運動 ......
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減肥島物語: 運動後禁食：運動後半小時就可以吃飯了！ - yam天空部落
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日期：2024-10-09
【卡片效果】傳說因為運動後身體的循環狀態最佳，吸收效率最好，立刻吃東西可能會過度吸收熱量，但真的是這樣嗎？ 【各種說法】‧運動後不必禁食論運動後黃金39分鐘內 ......
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為什麼運動時間拉長，消脂效果更好？ - iFit 愛瘦身
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日期：2024-10-13
「蛤～如果一次運動10分鐘、一天運動5次，加起來總共50分鐘，比半小時還久耶，難道就不行嗎？」 在運動篇中，我們說到要提高消脂效率，必須注意持續時間、心跳數、頻率這 ......
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運動減肥，慢跑瘦最快的每日時間點是？ - Facebook
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日期：2024-10-15
運動減肥，慢跑瘦最快的每日時間點是？ 2014年6月14日3:37. 夏天又到了，很多 女孩選擇慢跑瘦身，但其實慢跑的方法要對，才能夠快速又不傷身的瘦下來。什麼 時間 ......
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一休運動心得分享--減肥該做什麼運動比較好? 什麼是有氧運動? 什麼 ...
瀏覽：1041
日期：2024-10-13
2014年7月2日 ... 為什麼人家會說有氧運動要在30分鐘以上，主要是30分鐘後開始，身體利用脂肪提供 能量的利用率會越來越高，但這並不 .... 不同的運動種類也會培育出不同肌群較發達 跟不同體態的運動選手...
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3種短時間內達到瘦身效果的高強度運動|香氛美體Massage
瀏覽：1458
日期：2024-10-14
做事要有效率，運動更是如此。如果你還再怨嘆每天快走、慢跑、騎腳踏車卻沒有成效，不如改變策略，換成以下3種國外正夯的健身方式，不但能快速達到消耗熱量的目的，更可以節省時間去做更多想做的事情。(誰都不想要為了運動而推掉約會行程對吧！...
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運動時間越長，減肥效果越好？ @ 辰星美容美體spa館:: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2024-10-15
不知道從什麼時候開始，坊間流傳著這樣的一個說法：「想要減肥，一定要運動超過三 十分鐘以上才能夠燃燒脂肪。」這是真的嗎？那麼是不是運動不足三十分鐘的話， ......
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運動 減肥 時間 - 新聞搜尋結果
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日期：2024-10-16
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