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日期:2024-08-14
資料來源:行政院體育委員會 運動傷害防護 運動傷害的處理原則有五個步驟,包括:保護(Protection)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓迫(Compression)、抬高(Elevation),這五個英文單字的字頭就形成一個簡單易記的口訣: PRICE,讓我們容易得知如何 ......
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日期:2024-08-16
進而進行肌肉 與韌帶的復健工作,使受傷的傷口不會再發生,此即慢性運動傷害處理三原則 的最佳精神。 A. 評估(診斷) 傾聽自己身體反應(lstening to your body)是處理慢性運動傷害最基 本原則。此種傾聽自己身體反應即是一種 ......
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日期:2024-08-14
... 的處理原則. 運動傷害的處理原則有五個步驟,包括:保護(Protection)、休息(Rest
)、. 冰敷(Ice)、壓迫(Compression)、抬 ......
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日期:2024-08-12
啟英高中體育課運動傷害急救流程圖 備註: 一、急性運動傷害急救五大處理步驟 (PRICE) : (一) P 保護:保護受傷部位或移至安全地方,以防二次受傷。 (二) R 休息: 要求停止受傷部位的運動,降低血液循環,以防再次受傷。...
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日期:2024-08-11
運動傷害的處理原則有五個步驟,包括:保護(Protection)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、 壓迫(Compression)、抬 ......
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日期:2024-08-16
2014年3月10日 - 急性傷害的最佳處理時間是在24到48小時內,處理的原則有五個步驟,我們簡稱 ......
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日期:2024-08-11
啟英高中體育課運動傷害急救流程圖. 備註:. 一、急性運動傷害急救五大處理步驟( PRICE):. (一) P保護:保護 ......