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日期:2024-07-20
1、受傷後愈早冰敷愈好。 2、每次冰敷的時間 為 10 分鐘。 3、間隔 5-10 分鐘再冰敷一次。 4、受傷後 48 小時內使用冰敷。 踝關節扭傷 ......
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日期:2024-07-25
Title 運動傷害的預防與處理 Author User Last modified by ***** Created Date 12/18/2002 1:14:38 PM Document presentation format 如螢幕大小 Other titles Times New Roman 新細 ......
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日期:2024-07-18
五、運動傷害的處理原則(RICE ): 運動傷害如果在早期能給予適當且正確的處理,對受傷部位的癒合以及後續的治療都有很大的幫助,並且快速恢復運動機能 ......
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日期:2024-07-24
運動傷害的急救處理 一、急救的定義 當個人遭受到意外的損傷、或突發的疾病時,在未送醫救治前需要一些緊急處理措施,以期減少損傷 而挽救生命,此處理措施 ......
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日期:2024-07-19
運動傷害的處理原則 運動傷害的處理原則有五個步驟,包括:保護(Protection)、休息(Rest)、冰敷(Ice)、壓迫(Compression)、抬高(Elevation),這五個英文單字 ......
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日期:2024-07-19
以R.I.C.E.「米」字口訣,讓大眾易於記憶並可依序處理骨骼肌肉的傷害。在運動傷害的處理原則中,R.I.C.E.是用來做急救處理的,如:處理挫傷(撞傷)、肌肉拉傷 ......
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日期:2024-07-20
1 運動傷害的定義、分類 與處理 運動傷害的定義 運動傷害的分類 運動傷害的處理 組織的癒合 促進組織癒合的策略 內容大綱 運動傷害的定義 傷害:指突發性的 ......