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![運動傷害的分類 - 臺灣大學物理治療學系]()
www.pt.ntu.edu.tw運動傷害 的種類與處理 柴惠敏 講師 物理治療學系 有人說運動有益健康，多爬一階樓梯，可以多活四秒鐘，但又有人說這樣容易造成退化性關節炎。 倒底該運動？還是不要運動？從很多醫療文獻得知：缺乏運動的結果，會造成體重過重、 骨質疏鬆、心 ...瀏覽：709 -
![運動傷害防護 - ♀國立高雄第一科技大學健康教育資訊網♂-本站最佳解析度為1024x768]()
health.nkfust.edu.tw運動傷害防護 通識中心 講師 蔡欣潔 2006/11/02 大綱 前言 運動傷害的分類 運動傷害的原因與預防 運動傷害的處理 結論 Q & A 前言 運動的目的？ 健身：增加肌力、肌耐力、心肺功能、柔軟度 養生：控制體重、降血壓、增加骨密度、提高血中 HDL/TC 值、增強 ...瀏覽：360
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進而進行肌肉 與韌帶的復健工作，使受傷的傷口不會再發生，此即慢性運動傷害處理三原則 的最佳精神。 A. 評估（診斷） 傾聽自己身體反應（lstening to your body）是處理慢性運動傷害最基 本原則。此種傾聽自己身體反應即是一種 ......
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日期：2024-12-18
... 的處理原則. 運動傷害的處理原則有五個步驟，包括：保護（Protection）、休息（Rest
）、. 冰敷（Ice）、壓迫（Compression）、抬 ......
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日期：2024-12-24
運動傷害的處理原則有五個步驟，包括：保護（Protection）、休息（Rest）、冰敷（Ice）、
壓迫（Compression）、抬高（Elevation）， ......
![[運動知識家] 急性運動傷害的PRICE處理 - 運動筆記SportsNote](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_09.jpeg)
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日期：2024-12-23
2014年3月10日 ... 急性運動傷害PRICE處理原則. Protection 保護. 在急性傷害發生時，檢查傷勢以後，
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日期：2024-12-23
運動傷害之緊急處理：PRICE 原則PRICE 處理原則，是指運動受傷時，如：挫傷、肌肉
拉傷、關節扭傷、脫位及骨折，應該儘快 ......
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日期：2024-12-18
避免傷口繼續惡化下去或出現併發症。運動傷害處理的原則，簡單地說就是五個英文 字母PRICE（註二），它分別代表五個處理步驟：保護P（protection）、休息R（rest ......
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