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ananedu.com傷害的起因 造成之傷害或問題 預防方法 不足或不良的設備：像是老舊的運動器材，或缺乏保養的器材． Ex單、雙槓脫扣，單槓使用年代過久發生斷裂 改良設備，定期保養，運動前檢查 環境情形：不良的場地、氣候，如下雨地滑、光線不足、空氣流通不佳瀏覽：1160 -
![運動傷害的預防]()
www.hfu.edu.tw一為由於運動本身所造成的直接性傷害或後遺症﹐另一種雖然不是由運動所造成﹐ 但也會影響運動的進行。 預防方法﹕瀏覽：408
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日期：2024-09-06
運動傷害之處理及預防. 物理治療師張瑞東 ... 運動傷害的處理. ▫ 急性期(24 小時至
一週). ▫ 原則: PRICE﹝價錢﹞. ▫ 方法:....
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日期：2024-09-02
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或拉長性的肌肉收縮，加強伸展性的熱身 ......
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日期：2024-09-06
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日期：2024-09-04
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日期：2024-09-05
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日期：2024-09-06
要如何 防治運動傷害？教我保護的 方法！ ... 一、 運動傷害的 預防 運動傷害的 預防 ......
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日期：2024-09-02
2008年10月29日 ... 生在校園裡從事運動的頻率很高，也因為年輕力盛或是出心大意，造成運動傷害，
常見運傷害造成的原因有：一、熱身不夠，二、配備不足，三、技術 ......
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日期：2024-09-03
運動傷害預防與處理. 運動傷害. 運動傷害的定義. 凡是和運動有關而發生的一切傷害
都可以列入運動傷害的範圍。 ... 相反的，有一些由於運動技巧錯誤或訓練不當所造成
的特殊傷害，如「網球肘」、「投手肩」、「跳躍膝」等，往往需要運動傷害 ... 壓迫的方法....
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