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日期:2024-12-19
運動傷害的種類 擦傷:因磨擦造成的皮膚破裂。 挫傷:皮下組織受到撞擊而受傷,所呈現的瘀腫。 扭傷:韌帶受到不適當的拉扯,造成其部份或全部的撕裂,局部 ......
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日期:2024-12-24
首頁 運動傷害處理PRICE原則 由 l1272 在 二, 03/17/2009 - 10:56 發表 Posted in 劉亦陞老師 運動傷害 PRICE-運動傷害處理原則 附加檔案 大小 運動傷害處理五原則[1].doc 1.13 ......
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日期:2024-12-23
... 的處理原則. 運動傷害的處理原則有五個步驟,包括:保護(Protection)、休息(Rest
)、. 冰敷(Ice)、壓迫(Compression)、抬 ......
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日期:2024-12-18
運動傷害之緊急處理:PRICE 原則PRICE 處理原則,是指運動受傷時,如:挫傷、肌肉
拉傷、關節扭傷、脫位及骨折,應該儘快 ......
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日期:2024-12-20
避免傷口繼續惡化下去或出現併發症。運動傷害處理的原則,簡單地說就是五個英文 字母PRICE(註二),它分別代表五個處理步驟:保護P(protection)、休息R(rest ......
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日期:2024-12-24
這是急性運動傷害處理 中最重要的一環,目的是止血跟消腫,冰敷的生理作用有: 使血管收縮、血流變慢 → 止血、減少腫脹 使神經傳導速率變慢或阻礙神經傳導 → 止痛、放鬆肌肉 ......
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日期:2024-12-18
急性運動傷害的處理. 一、急性運動傷害的生理現象. 肌肉與韌帶等軟組織在急性受傷後,因微血管破裂會造成出血(bleeding)、發炎(inflammation)、紅腫(swelling)、 ......