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bfx.tw... 以上是一天的運動量，消耗2300大卡以上 運動完請喝無糖高纖豆漿，效果還算明顯 一天最少喝 3000c.c 的水其中可以是1200c.c的無糖綠茶，味...瀏覽：524
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去墾丁剩下二十天我想要利用剩下的時間把腿練的好看一點1.請問 運動前喝咖啡容易消脂還是 喝豆漿 ......
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運動前：可以空腹做 運動，或可喝杯牛奶、 豆漿，再加片土司即可。 運動後：如果 運動前 已經吃了東西，那 運動 ......
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2013年11月9日 - 怎樣飲食減肥？下面編輯教你一個簡單的妙招：餐前喝豆漿減肥，燃脂速度會加快哦，還有很好的飽腹感。...
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2014年7月11日 - 結果相當鼓舞人心，在午、晚餐前，都喝450毫升的高纖無糖豆漿的這組，比沒喝豆漿的那組平均多瘦了一公斤，還有人在短短12周內，就瘦了12.5 ......
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