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日期:2024-07-17
uho優活健康網 〉好書推薦 〉 7天瘦肚子的神奇蔬果汁:每天賣力運動,不如早餐喝果汁,3天一定瘦!90道「高酵特調」果汁食譜大公開...
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日期:2024-07-15
這一篇文章,是本站第七堂課「咖啡燃脂法」9篇文章的總結。每天運動前半小時喝杯咖啡,算是喝咖啡輔助減肥的基本款。如果積極一點,每天喝四杯咖啡(1200CC),就能發揮咖啡 ......
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日期:2024-07-13
星座專家薇薇安(Vivian,本名陳佳瑛)身材像氣球一樣忽胖忽瘦,原本瘦身有成的她,在2013年底胖到88公斤,但靠著節食、狂喝豆漿,已經成功鏟掉30公斤,但E奶還「再成長」變成F,還直言覺得自己好像懷孕漲奶。 薇薇安3月中...
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日期:2024-07-19
【推薦】馬克媽媽每天都喝統一陽光無糖高纖豆漿! 這次產後減重在飲食方面我首推 無糖高纖豆漿! 我現在愛喝到擔心出國玩耍那幾天喝不到而內心感到糾結(扭) ......
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日期:2024-07-12
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日期:2024-07-13
Q:運動後喝什麽,最能補充蛋白質、幫助肌肉修補呢? A:運動後喝杯「無糖豆漿」,可補充蛋白質,有助於肌肉修補增生。 熱可可和運動飲料的甜度偏高,比較不適合作為 ......
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日期:2024-07-13
2014年7月16日 - 文當中有提到運動完後要在30分鐘內馬上喝豆漿,超過不行嗎? ... 其實應該是在15分鐘內要趕快補充蛋白質跟澱粉類, 蛋白質可以是無糖豆漿250cc.,....
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日期:2024-07-12
... 以上是一天的運動量,消耗2300大卡以上 運動完請喝無糖高纖豆漿,效果還算明顯 一天最少喝 3000c.c 的水其中可以是1200c.c的無糖綠茶,味......