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日期:2024-07-08
這也是幫助減肥的一個很棒的催化劑. 4晚餐不要吃澱粉類的..可以吃蛋白質 燙青菜..
非瓜類的水果 ~. 如果要利用運動的 ......
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日期:2024-07-10
運動完請喝"無糖高纖豆漿" ,效果還算明顯. 一天最少喝 3000c.c 的水其中可以是
1200c.c的無糖綠茶, ......
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日期:2024-07-12
我運動完習慣喝豆漿(是便利商店那些飲料中,蛋白質含量最高的) ... 與其擔心運動後
喝什麼瘦比較快...
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日期:2024-07-12
若想減肥,除了多運動之外,有人發現一種新方法,即是在運動後趕快喝上一杯高纖
低脂的豆漿,2個月前還 ......
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日期:2024-07-12
2009年4月13日 ... 跟「肥肉定存」說掰掰運動後飲食超重要 .... 於運動後及睡覺前喝無糖豆漿可控制體重
原因應該是豆漿中的蛋白質所含的胺基酸吧. 參考資料: ... 運動完喝豆漿2月瘦27
公斤這條新聞的緣故吧!...
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日期:2024-07-14
2009年7月23日 ... 最近很多關於運動後喝豆漿瘦很多的新聞那些參賽者真的瘦好多,體型也變好好看
其中有一個竟然8週受 ......
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日期:2024-07-14
In an acute study, we found that drinking milk promoted greater gains in muscle ...
whether what young healthy men drank after their resistance exercise routine ... a
carbohydrate solution (maltodextrin) typical of sports drinks.2 Fifty-six healthy&...
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日期:2024-07-07
One beverage that is often overlooked as a recovery drink is milk.1 Milk's ...
Failing to consume adequate carbohydrates after exercising can lead to fatigue
and ......