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![消除肌肉痠痛6招超好用 - 運動筆記SportsNote]()
www.sportsnote.com.tw2014年5月28日 - 這一次運動筆記和健行筆記的聯名復刻系列，告訴你消除肌肉痠痛的幾個好 ... 是用來促進血液的循環，達到快速清除炎性物質與堆積物、消除腫脹等 ...瀏覽：1178 -
![運動後肌肉酸痛怎麼辦？ - 雲水人間的分享部落格- udn部落格]()
blog.udn.com2008年8月21日 - 運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種： 一種是運動後疼痛立即出現， ... 才出現呢，這種肌肉酸痛是什麼原因引起的呢，應怎樣減輕或防止呢？瀏覽：1294
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2012年8月21日 - 常聽到網友說，平常不運動，突然去打個籃球或排球，或是剛開始進行重量訓練或是新的動作或負何，肌肉痠痛會好幾天，怎麼減緩這個症狀呢？...
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書名：30秒完治！神奇的網球按摩解痛解剖書：復健科都在用的痠痛自救全療法！免吃藥、不求人，一顆網球讓你筋鬆快！ (附贈40分鐘示範教學DVD)，語言：繁體中文，ISBN：9789866444890，頁數：176，出版社：蘋果屋，作者：龔威亦，出版日期：2014/11/14 ......
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2014年5月2日 - 最近非常多的人已經開始喜歡上健身了！莎莉感到非常得非常的開心。 但是很多開始接觸健身的鬥士,興高採烈的去了健身房,然後非常快樂努力的 ......
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2012年10月1日 - 爬樓梯屬於負重運動，腰部以下的關節都要承受自己身體的重量，尤其膝蓋受力最多。當身體爬階向上時，膝蓋負擔的重量會瞬間增為平常的4倍 ......
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書名：肌肉排毒美體法：不運動也能瘦8.6公斤，快速瘦腰、變小臉、擁有美白肌，年輕10歲！，原文名稱：ミオドレ・アンチエイジング，語言：繁體中文，ISBN：9789866798863，頁數：176，出版社：健行，作者：小野晴康，譯者：陳冠貴，出版日期：2014/06/28 ......
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