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![- 宜蘭縣政府衛生局]()
www.ilshb.gov.tw台北榮總新陳代謝科醫師 葉步彩 一、前言 由於飲食與生活習慣的改變，臺灣地區糖尿病的盛行率有日漸升高的趨勢。城市比鄉村的盛行率高，與城市居民體型較胖且缺乏體能性活動有關。糖尿病患者比正常人容易得高血壓、心臟病、中風、腎臟病與周邊 ...瀏覽：775 -
![規律運動:::全民練五功::: - 台灣癌症基金會]()
www.canceraway.org.tw運動的種類，依照強度分為輕度、中度、重度、有氧運動，而「運動強度」簡單的說就是指—選擇多激烈的方式來運動；運動強度的判斷可以用心跳率、說話測試、感覺盡力 ...瀏覽：989
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![[系統設定]Windows 7的開機管理工具 - MSCONFIG](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/23933/1403933930324_s.jpg)
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日期：2024-07-09
完整的運動處方包括：運動型態、運動強度、運動頻率、運動持續時間及運動階段五項。 1.運動型態：是指運動的種類或型式，有兩種分類： (1)以能量消耗分類 有氧運動： ......
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日期：2024-07-12
檢測結果了解病人體能狀況以及運動可能出現的危險，個別化設計運動強度。 ... 稍微提高碳水化合物攝取量，每餐都要吃不同種類的澱粉主食，以供應身體足夠的能量....
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日期：2024-07-07
運動的 強度 ：指 運動負荷量的大小，這裡介紹兩種簡易 運動強度量化的方法。第一種稱為自覺用力係數，以 運動 ......
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日期：2024-07-09
高強度間歇性運動有聽過嗎？其實現在這個最新的研究發現 在短時間的高強度間歇性強烈運動（(High-Intensity-Interval-Training） HIIT 而且這樣的運動模式更適合扇子我！！...
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日期：2024-07-11
你用過（需要）GPS手錶嗎？GPS手錶種類繁複，從知名大廠如Polar、Suunto、Nike、adidas，到最近的後起之秀如：Garmin、XT、Bryton，現在智慧型手機APP也相繼推出，......
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日期：2024-07-11
度之方式，探討在相同心跳率的運動強度下，有氧運動與重量訓練對運動後過攝氧量之差異。方. 法：十四 ..... 運動種類下，運動強度與此兩者關係還需要更多的實驗分....
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日期：2024-07-10
運動的次數(頻率)、時間、強度都會影響體能的改善效果，什麼運動才算有效的呢？以下係對 ... 運動類型：, 使用大肌群，具節律性，可持久進行且又易於自我控制的全身性運動，即以有氧運動為主。 運動次數 .... (一), 改善心肺耐力與身體組成的運動種類....
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