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日期:2024-07-12
的方式、運動的頻率、運動的強度,及運動時間及進度。 運動方式. 運動以 ... 動強度。要計算運動強度,先要計算最大心跳數,為220 減去年齡,再分別以0.6. 及0.9 乘以 ......
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日期:2024-07-10
Exercise intensity refers to how much energy is expended when exercising. ... An
intensity of exercise equivalent to 6 METs means that the energy expenditure ......
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日期:2024-07-10
... )。台北市健康體適能俱樂部經營管理型態之研究。運動 休閒管理論文集 (一) ( 291-313 頁)。台北:品度。 教育部統計處( 2005 )。大專院校科系別概況— 93 學年度。2005 年 11 月 15 日,取自 http://www.edu.tw/EDU_WEB/Web/STATISTICS/index.htm ......
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日期:2024-07-08
據美國心臟協會的工作指導方針,光強度的運動是小於3.0耗氣量,中等強度為3.0至6.0耗氣量和劇烈運動 .... 再將跑步時的淨代謝當量代入代謝當量和熱量轉換公式:...
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日期:2024-07-07
黃金俱樂部推薦、撲克王、好賓果、皇家娛樂網、太陽城、至尊娛樂城、華倫娛樂、暗棋、博弈、鬥地主、大發網、大老遊戲、slot、bingo、bet365、13支、梭哈...
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日期:2024-07-08
於此簡單介紹「代謝當量MET」的名詞,此名詞對於常要健身運動的人,或需要瘦身而運動的人,特別重要,因為代謝當量數,正是代表運動劇烈程度的指標,而對於想要利用 ......
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日期:2024-07-13
運動黃金20分鐘:前20分鐘效益最大,練核心肌群非必要,伸展反而帶來反效果 ... 雖然這些數據清楚指出,大部分美國民眾活動量不足,但是這些數據並沒有告訴我們,每個人 ......
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日期:2024-07-11
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