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![運動強度自覺量表 (RPE) - 健康部落 - Yahoo!奇摩部落格]()
tw.myblog.yahoo.com轉載自運動生理週訊第18期（原文連結） 運動強度的判定(自覺量表)(August.06.1999) 本期主筆：王順正 除了能夠以心跳率變化狀況，來評估運動時的強度外，運動自覺量 ...瀏覽：1097 -
![運動生理學網站 運動強度的判定(攝氧量)]()
www.epsport.idv.tw發言 : scwang 時間 : 02/06/28(23:41:02) From : 140.123.5.19 分類 : 訓練概論 運動生理週訊(第20期) 運動強度的判定(攝氧量)(August.20.1999) 王順正 ...瀏覽：1311
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日期：2024-08-27
完整的運動處方應包括五個要素：運動種類(型態)、運動強度、每次運動時間長短、
運動頻率、運動進展速率。 ... 另外運動種類的分類可依據運動時「能量消耗速率的
穩定性」及「能量消耗的個人間之變異性」來 ......
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日期：2024-08-26
本文主要介紹一般民眾或學生心肺耐力和有氧運動相關的內容與方法，並非. 針對
長跑選手的角度而 .... 訓練時，先建立心肺耐力基礎後，再增加運動強度(如增加速度)
，較不易造成運. 動傷害。如選擇一個適度的 ......
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日期：2024-08-25
運動生理週訊(第18期) 運動強度的判定(自覺量表)(August.06.1999) 本期主筆：王順正 除了能夠以心跳率變化狀況，來評估 運動時的 強度外， 運動自覺量表(rating of perceived......
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日期：2024-08-22
心率, 強度, 估測, 評級, 跑步 簡介 有關如何使用瑞典心理學家Gunnar Borg發明的〈感覺盡力程度評級表〉（Rating of Perceived Exertion Scale）去判斷自己 運動強度是否合適。 感覺盡力程度評級 ——一個判斷 ......
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日期：2024-08-24
隨著運動強度的增加，人體攝氧量也會正比上升；當運動的強度持續增加，但是攝氧
量卻沒有再 ... 不同運動的METs強度表 ......
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日期：2024-08-21
運動生理週訊(第18期) 運動強度的判定(自覺量表)(August.06.1999) 本期主筆：王
順正. 除了能夠以心跳率變化狀況，來評估 ......
![小辭典[52] 運動自覺強度, Rating of Perceived Exertion (RPE)](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_35.jpeg)
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日期：2024-08-21
2011年5月28日 ... Rating of Perceived Exertion, 縮寫RPE（圖片來源：Eelco/flickr）運動自覺強度，指將
費力程度數值化，並且 ......
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日期：2024-08-24
運動強度的判定(自覺量表)(August.06.1999)本期主筆：王順正除了能夠以心跳率
變化狀況，來評估運動時的強度外，運動 ......
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