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日期:2024-08-27
2014年7月16日 ... 1.文當中有提到運動完後要在30分鐘內馬上喝豆漿,超過不行嗎? 豆漿要喝多少? 有
其他東西可以代替嗎?...
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日期:2024-08-27
我運動完習慣喝豆漿(是便利商店那些飲料中,蛋白質含量最高的) ... 與其擔心運動後
喝什麼瘦比較快...
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日期:2024-08-26
2009年4月13日 ... 跟「肥肉定存」說掰掰運動後飲食超重要 .... 於運動後及睡覺前喝無糖豆漿可控制體重
原因應該是豆漿中的蛋白質所含的胺基酸吧. 參考資料: ... 運動完喝豆漿2月瘦27
公斤這條新聞的緣故吧!...
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日期:2024-08-28
2013年1月16日 ... 無糖豆漿減肥法則1-餐前或用餐中飲用:豆漿在消化吸收的過程中, ... 搭配食物
纖維豐富的食品:如果覺得光喝無糖豆漿味道有點單調,可以試著 ... 運動后千萬不要
因為肚子餓了又大量地吃。 ... 減肥運動要長期作戰才看的到效果唷!...
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日期:2024-08-29
GoodNutri好營養-真人營養師線上解答減肥、運動、飲食、熱量、懷孕、健康問題 ... 你好:請問這碗滷味的熱量多少?不加調味料,湯汁,酸菜 內容物:青江菜一份,黑魯大豆干一塊,冬粉一份,杏鮑菇一片(薄片狀)、花椰菜一朵,鑫鑫腸一個...
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日期:2024-08-26
為了瘦身, 每天晚上大概9點多會跑健身房做重量訓練與跑步, 回到家後, 非常口渴,除了喝水以外, ... ... 運動期間, 我會喝水解渴, 之前有個長期健身的朋友健身後會喝豆漿, 於是我也跟著他喝, 最近又聽到另一個朋友說, 健身後多喝點無糖的綠茶或 ......
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日期:2024-08-24
2009年7月23日 ... 左為本次單車豆漿減重冠軍拿鐵熊,靠著勤奮運動及運動後飲食控制,八週狂瘦26kg
,體脂肪 ... 車友若是為了「健康」或「減肥」而騎單車,絕對一定要重視運動後的飲食,
以免越騎越肥。...
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日期:2024-08-28
2012年10月28日 ... 運動後2小時內,應多補充蛋白質與複合性澱粉,對提升基礎 ... 建議在運動後還沒
產生飢餓感之前,先喝一杯低糖或無糖豆漿墊 ... 驚人5大好處 · 飯前喝杯白開水,多
減2公斤 · 喝豆漿減重?...