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mag.udn.com「做家事不算運動。」擁有美加兩國脊骨神經醫師證照的黃如玉表示，掃地、曬衣服、擦地等重複性的動作，沒有運動的效果，有些瞬間動作，例如舖床、擦沙發後的地面等，需要肌肉瞬間爆發力，動作突然改變更可能造成扭傷瀏覽：606
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日期：2024-07-10
「做家事不算運動。」擁有美加兩國脊骨神經醫師證照的黃如玉表示，掃地、曬衣服、擦地等重複性的動作，沒有運動的效果，有些瞬間動作，例如舖床、擦沙發後的地面等，需要肌肉瞬間爆發力，動作突然改變更可能造成扭傷...
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