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![運動完隔天肌肉酸痛怎麼辦 - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com遲發性肌肉酸痛則是指，在運動後 數小時到 24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常肌肉酸痛的持續時間在一至三天左右。遲發性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受傷、肌肉痙欒或結締組織異常所引起，不過，一般認為結締組織異常是引起遲發性肌肉酸痛 ...瀏覽：1327
運動後肌肉酸痛處理的相關商品
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日期：2024-10-09
一種是運動後疼痛立即出現，但其消失得也快，這種叫做急性肌肉酸痛。 另一種是在
運動後幾小時 ... 肌肉酸痛的自我處理 休息 休息能減緩肌肉酸痛 ......
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日期：2024-10-10
那麼，如何處理這種酸痛最理想呢?專家給出了相應的答案。參考網站:http://blog.udn
.com/giveman/2150013. 運動醫學上將運動引起的肌肉酸痛分為兩種：....
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日期：2024-10-13
運動後肌肉酸痛如何處理？ 許多人參加鍛煉後發現，肌肉酸痛往往不是鍛煉後即刻
出現，而是在第二或第三天出現，持續2-3天后才逐漸緩解，如果說，肌肉酸痛是由於
......
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日期：2024-10-13
遲發性肌肉酸痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常
... 如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更 ......
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日期：2024-10-06
遲發性肌肉酸痛則是指，在運動後數小時到24小時左右才出現的肌肉酸痛現象，通常
... 如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更 ......
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日期：2024-10-12
DOMS往往發生在運動後的24-48小時之間，通常肌肉酸痛持續時間在一至三天左右
。 ... 的處理主要可藉由動態緩和運動、靜態伸展、按摩、熱敷等方式來減緩肌肉酸痛 ......
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日期：2024-10-09
【運動保健─運動後肌肉痠痛】 不論是專業運動員或是一般從事休閒運動的人，運動
後產生延遲性肌肉酸痛（delayed onset muscle soreness，簡稱DOMS）是很普遍的
......
瀏覽：724
日期：2024-10-09
在運動的過程中，運動後產生肌肉酸痛的現象，可說是種很普遍的經驗。 ... 肌肉酸痛
的預防與舒緩，但卻非涉及到儀器治療方面的方式， 而是可以經由自我運動和處理 ......
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