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![計算運動熱量 - scpo]()
www.scpo.nccu.edu.tw以程式計算運動消耗熱量(奇摩健康館) ... 就運動的方式而言，散步、慢跑或騎腳踏車 都能有效地減肥，以次數而言，每週只運動一次或二次，往往並不具任何效果；至少 ...瀏覽：1035 -
![各種運動熱量消耗量表]()
www.doc.ncnu.edu.tw公斤的人，自由式游泳45 分鐘，消耗熱量為60 x 0.75 x 5.6 = 252 卡(p.s 約等 ... 12.0 騎腳踏車（8.8 公里/小時）. 3.0. 跳舞(快 ...瀏覽：1459
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日期：2024-10-08
2013年1月4日 ... 同時間進行相同運動，體重較重者所消耗的熱量會比較多。問題是我們平時使用運動
器材前，多半沒有輸入 ......
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日期：2024-10-04
運動項目 所消耗的熱量（以一個體重60公斤的人 運動三十分鐘計算） 散步(時速5公里） 游泳（蛙式每分鐘20碼） 哥我球 踏單車（時速60公里） 網球 健身舞 籃球（半場） 排球 緩步跑 跑步（時速10公里）...
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日期：2024-10-06
各類運動消耗熱量表, 運動30分鐘消耗的熱量(大卡). 本表係因每個人身體狀況及
基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量，僅供參考。...
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日期：2024-10-11
2013年6月24日 ... 這個30分鐘運動熱量表可能有誤：游泳竟比跑步高！根據McArdle所著Exercise
Physiology的附錄所測量 ......
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2002年5月1日 ... 這也是為什麼有些專家極力主張，一次運動最少要30分鐘，才能發揮它最好的效果，
特別是它接下去的「悶 ......
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日期：2024-10-09
注意：人體每減掉一公斤脂肪，需消耗七千七百卡熱量(另一種說法是七千二百卡)，愛
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日期：2024-10-10
首頁 > 生活類 > 運動消耗 > 八項運動熱量消耗統計. 減掉身上的贅肉，讓身材更苗條
，是每個愛美女人的夢想，然而減肥不是 ......
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